BACK IN ACTION

Deze lessen zijn voor iedereen die:
• zijn energie, conditie en kracht op een rustige manier wil opbouwen
• zijn immuunsysteem wil verbeteren en preventief aan je gezondheid wilwerken
• stress wil reduceren en het zenuwstelsel tot rust wil brengen
• de blijheid van goed voor jezelf zorgen en samen bewegen zonder spiegels

De lessen zijn een mix van Pilates ,Yoga, Qigong . Met extra aandacht voor een gezonde wervelkolom.
We oefenen zowel met als zonder materialen. Op vrolijke en/of rustgevende muziek!

NEEM JE EIGEN YOGAMAT MEE!