Timeplan & påmelding
22 Apr - 28 Apr 2019   
Mandag 22 april  
Mandag 22 april
Ingen klasser
Tirsdag 23 april  
Tirsdag 23 april
Ingen klasser
Onsdag 24 april
  16:30
Osteoyoga 2: 6-vekers kurs
 Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Tid   16:30 - 18:00
Lærer   Ingvild
Sted   Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
 
Vi inviterer til det populære Osteoyogakurset vårt: i 6 veker gjer vi rørsler, sekvensar, pusteøvingar og avspenning som er skreddarsydd for deltakarar med osteoporose og osteopeni. Så langt vi veit, er vi dei einaste i heile Hordaland med yogatilbod til denne deltakargruppa.

Dette kurset byggjer på Osteoyoga-kurset,og ligg tettare opp mot dr. Fishman si metode. Her vert det litt tyngre utfordringar for deg som har bygga opp litt styrke og balanse. Det er du som set grensene - alt skal kjennast trygt og komfortabelt :-)

Det er mykje forsking på osteoporose for tida, vi kjem til å kome innom dette også på kurset. Dette kurset er inspirert av arbeidet til Margaret Martin og Dr. Lauren Fishman. Mange av teknikkane kan gjerast heime når du har lært dei. Etter kurset vil du ha nok kunnskap til å ta del i dei andre yogatimane våre.

1200kr. per deltakar. Betalast med kort på første timen.
del dette


  18:30
Yoga: Sekvenstime
 Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Tid   18:30 - 20:00
Lærer   Ingvild
Sted   Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
 
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.
del dette


Onsdag 24 april
16:30  
Osteoyoga 2: 6-vekers kurs

Tid   16:30 - 18:00
Lærer Lærer   Ingvild
Sted          Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Vi inviterer til det populære Osteoyogakurset vårt: i 6 veker gjer vi rørsler, sekvensar, pusteøvingar og avspenning som er skreddarsydd for deltakarar med osteoporose og osteopeni. Så langt vi veit, er vi dei einaste i heile Hordaland med yogatilbod til denne deltakargruppa.

Dette kurset byggjer på Osteoyoga-kurset,og ligg tettare opp mot dr. Fishman si metode. Her vert det litt tyngre utfordringar for deg som har bygga opp litt styrke og balanse. Det er du som set grensene - alt skal kjennast trygt og komfortabelt :-)

Det er mykje forsking på osteoporose for tida, vi kjem til å kome innom dette også på kurset. Dette kurset er inspirert av arbeidet til Margaret Martin og Dr. Lauren Fishman. Mange av teknikkane kan gjerast heime når du har lært dei. Etter kurset vil du ha nok kunnskap til å ta del i dei andre yogatimane våre.

1200kr. per deltakar. Betalast med kort på første timen.

18:30  
Yoga: Sekvenstime

Tid   18:30 - 20:00
Lærer Lærer   Ingvild
Sted          Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

Torsdag 25 april  
Torsdag 25 april
Ingen klasser
Fredag 26 april
  16:00
Meistringskurs for Bergen Revmatikerforening (gruppe 3)
 Læring- og Mestringssenteret, Ulriksdal Helsepark

Tid   16:00 - 17:30
Lærer   Ingvild
Sted   Læring- og Mestringssenteret, Ulriksdal Helsepark
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
 
16 vekers vårkurs for Begen Revmatikerforening
del dette


  18:30
Yoga: Sekvenstime
 Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Tid   18:30 - 20:00
Lærer   Ingvild
Sted   Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser   fremdeles 14 ledig
 
 
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.
del dette


Fredag 26 april
16:00  
Meistringskurs for Bergen Revmatikerforening (gruppe 3)

Tid   16:00 - 17:30
Lærer Lærer   Ingvild
Sted          Læring- og Mestringssenteret, Ulriksdal Helsepark
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
16 vekers vårkurs for Begen Revmatikerforening

18:30  
Yoga: Sekvenstime

Tid   18:30 - 20:00
Lærer Lærer   Ingvild
Sted          Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser   fremdeles 14 ledig
 
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

Lørdag 27 april  
Lørdag 27 april
Ingen klasser
Søndag 28 april  
Søndag 28 april
Ingen klasser
22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019