Hoftestrekk Gratis
Ingvild Skodvin Prestegård18 april 2026 • Varighet: 1 Minutt
Kjempenyttig fasciestrekk for å balansere bekkenet og mjuke opp hoftepartiet. Vi let musklar og vev snakke saman og avlaste det som jobbar for mykje. Det skal ikkje gjere vondt - mjukheita spre seg gjennom kroppen. Ver tolmodig med denne øvinga, litt kvar dag gjev gode endringar.