Morgonstrekken Gratis
Ingvild Skodvin Prestegård18 april 2026 • Varighet: 3 Minutter
Dette er den viktigaste øvinga vi gjer. Denne enkle sekvensen er berolegande, oppmjukande, styrkande og transformerande. Vi masserer og tøyer den djupaste fascielinja og trener kroppen frå innsida. Etterkvart får vi betre og mjukare kontakt med kroppen, kjenslene og pusten.