Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Dich erwarten dynamische Flows, anspruchsvollere Asanas und fließende Übergänge, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein fördern. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht eine intensive, achtsame Praxis, die dich körperlich fordert und gleichzeitig mental stärkt.

Lass den Arbeitstag hinter dir und schenke dir eine bewusste Auszeit.
In diesem Kurs lösen wir Verspannungen, mobilisieren den Körper und bringen neue Energie in deinen Feierabend.

Mit einer harmonischen Kombination aus sanften, fließenden Yoga-Übungen, bewusster Atmung und einer wohltuenden Entspannung findest du zurück zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.

Ankommen. Durchatmen. Abschalten.

Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga. Du lernst die Grundlagen von Hatha- und Vinyasa-Yoga in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre.

Kräftigende Haltungen werden mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung kombiniert. Dabei verbesserst du Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, damit du erfrischt und ausgeglichen nach Hause gehst.

Der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.