Starte entspannt in den Sonntag und gönn dir Zeit für dich.
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yoga- und Dehnübungen, die Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und neue Energie schenken.

Bewusste Atemübungen und eine wohltuende Entspannungsphase runden jede Stunde ab und helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.

Sonntag – Zeit zum Loslassen, Auftanken und Wohlfühlen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Dich erwarten dynamische Flows, anspruchsvollere Asanas und fließende Übergänge, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein fördern. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht eine intensive, achtsame Praxis, die dich körperlich fordert und gleichzeitig mental stärkt.