Atelier Inversion
15 novembre 2025 •
14:00 - 16:00
Goyam-Studiozen, Séquoia
Amande Yoga
Kinésithérapeute et professeure de Vinyasa et Hatha yoga, je propose une pratique respectueuse du corps et du mouvement, pour cultiver mobilité, force, équilibre et connexion à soi. 🌿
Description
Prenons le temps ensemble d’explorer une des postures d’inversion: Sirsanana ou le « roi des asanas »👑. Cet atelier de 2h est idéal pour découvrir ou approfondir cette posture sur la tête quelque soit ton niveau😊
Au programme:
🧘♀️ Pratique Hatha/Vinyasa pour préparer le corps à cette fameuse posture sur la tête
🤸♀️ Postures d’inversion fun en duo, en solo
😍 Sirsasana et ses variations en toute sécurité
👌 Pranayama ou contrôle de la respiration
🎶 Mantra
Tarif 30 euros
Où? Goyam - Studio zen
Ouvert à tous même débutants😉
Au programme:
🧘♀️ Pratique Hatha/Vinyasa pour préparer le corps à cette fameuse posture sur la tête
🤸♀️ Postures d’inversion fun en duo, en solo
😍 Sirsasana et ses variations en toute sécurité
👌 Pranayama ou contrôle de la respiration
🎶 Mantra
Tarif 30 euros
Où? Goyam - Studio zen
Ouvert à tous même débutants😉