Prenons le temps ensemble d’explorer une des postures d’inversion: Sirsanana ou le « roi des asanas »👑. Cet atelier de 2h est idéal pour découvrir ou approfondir cette posture sur la tête quelque soit ton niveau😊

Au programme:
🧘‍♀️ Pratique Hatha/Vinyasa pour préparer le corps à cette fameuse posture sur la tête
🤸‍♀️ Postures d’inversion fun en duo, en solo
😍 Sirsasana et ses variations en toute sécurité
👌 Pranayama ou contrôle de la respiration
🎶 Mantra

Tarif 30 euros
Où? Goyam - Studio zen
Ouvert à tous même débutants😉