Wohltuende Bewegung, Entspannung und Meditation.
Eine ruhige und achtsam ausgeführte Hatha Yoga Praxis hilft uns, zur Ruhe zu kommen. Ganz natürlich geht es tiefer in die Entspannung und Meditation.
Verschiedene Übungen wie Yoga Nidra, Restorative Yoga, ausgleichende Atemübungen und Mudras werden je nach Schwerpunkt angewendet.
Diese Yogaklasse unterstützt deinen erholsamen und tiefen Schlaf und somit deine Gesundheit und Lebensfreude.

Für alle Levels bestens geeignet!

Diese Klasse wird live-online unterrichtet. Sie steht dir zusätzlich mind. 24h, bis zur nächsten live-online Klasse, als Aufzeichnung zur Verfügung.