Elke woensdag in alle vroegte yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke woensdag behalve tijdens schoolvakanties, van 9u tot 10u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met voordelige beurtenkaarten.

Aerial Yoga is yoga met een doek om te bouwen aan je veerkacht, stress te verlagen, zelfvertrouwen op te bouwen, je glimlach mooier te maken

Jouw leven in handen pakken, je eigen zelve zijn,... terwijl je rekening houdt met de anderen... Tijd en ruimte voor jezelf en dat in balans met gezin, partner, werk, collega’s,...

Omgaan met spanningen, weten wat je wilt, zoeken en content zijn met wat je vindt. De juiste weg inslaan en vertrouwen dat die dan ook de juiste is. Allemaal heel erg mooi, maar hoe kun je nu omgaan met de dingen waar je soms geen vat op hebt? Hoe kan je het nu anders gaan doen? Hoe weet je welke keuze goed voor je is? Waar je deugd van hebt? Of wat je eigenlijk wil?

Tijdens de praatcafé's leer je hoe je meer trouw kan zijn aan jezelf, wat je doet en hoe je het doet. Eenvoudige oefeningen, theorieën simpel uitgelegd, getuigenissen, en alles wat inspirerend kan werken om je groei te stimuleren.

- Zonder barsten in zijn schors kan een boom niet groeien. -


Voor man, vrouw, alleen, relatie, (plus)ouder(s), jij... en jij ook

tweewekelijks op donderdag van 20u tot 22u, in de am'bar
je kan inschrijven via een losse beurt, of met de voordelige beurtenkaarten

Ken je dat machteloos gevoel, wanneer je kind maar niet kan slapen, zich neerslachtig voelt en altijd maar piekert of heel snel in paniek geraakt en overloopt van de stress? Neem dan een flesje olie en... Wrijf !

Want dat is wat jij voor je kind kan doen. Masseer je kind op regelmatige basis en zeker als je kind het moeilijk heeft. Geef je kind de aandacht die het nodig heeft. We zijn bijna vergeten dat een eenvoudige aanraking wonderen kan doen. Want als je kind goed in z'n vel zit, dan kan het met plezier en vol vertrouwen de wereld ontdekken.

Tijdens deze workshop, met enkel volwassenen, krijg je eerst de nodige uitleg waarna je vervolgens zelf kan ervaren wat het effect is.
​​​​​​​Zo kan je het thuis  of op je werk met voldoende vertrouwen doorgeven aan de kinderen.

Het gaat er dus bij kindermassage niet om dat de spieren gemanipuleerd worden. Het gaat erom dat de kinderen zich bewust worden van hun lichaam en goed in hun vel zitten. Ze leren hun grenzen voelen en afbakenen, zich bewust worden van hun emoties en behoeften en vragen wat ze nodig hebben.

Als bijkomende  voordelen mogen we noteren:  Kalmerend en angstverminderend - Vermindert pijn - Bevordert de groei - Verbetert concentratie en oplettendheid - Verhoging van het immuunsysteem: verlaagd cortisolgehalte, bij hoog cortisolgehalte verlaagt onze weerstand - Verhoogde activiteit van de nervus vagus: een van de twaalf hersenzenuwen zorgt voor oa de mate van alert en ontspannen zijn,...

Wil je zelf ervaren en voelen wat kinderyoga met je doet? Twijfel je nog of je de hele opleiding wel zou doen? Zou je graag kinderyoga-elementen toevoegen aan je klasgebeuren, in je praktijk of bij je gezin? Wil je wel eens weten én begrijpen wat yoga met je kind doet? Dan vormen deze 2 dagen de ideale basis.

We maken kennis met de yogafilosofie en gebruiken het yogapad als bodem voor asana's (yogahoudingen), pranayama (asemen), meditatie, yogaspel volgens de yogaleefregels, kindermassagespel.

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan onze talloze verplichtingen. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. Dit geldt ook voor kinderen en tieners.

Spelend, bewegend en ontmoetend leren kinderen hun eigen kracht, balans, zelfvertrouwen, flexibel zijn en focus te ontdekken of terug te vinden.

Mindful, heel bewust, Heartful, intens maar vooral Playful, eenvoudig, kinderlijk.

voor elke creatieve maker, bedenker, ondernemer en twijfelaar
Filip ontvangt je in zijn werkplek, studio, oefen- probeer- en testruimte. De kamer zonder oordeel en bron van inspiratie.

Ontdek alles over hoe zijn creaties tot stand komen en leer zo jouw eigen creatie proces te versterken.

Een hedendaagse benadering van vele theorieën. De krachtbronnen en invloedfactoren op een simpele manier uitgelegd. Levendig en enkel zoals hij dat kan.

Filip is creatieve maker, muzikant, partner, vader & coach. Dit zorgt voor een erg breedde en veelzijdige benadering. Ook zijn bijna 30jaar ervaring in de bedrijfswereld van elektrieker, leidinggevende tot nu talentcoach zorgt voor een krachtige insteek.