Vergaderingen, naar de winkel, administratie, kinderen rondvoeren, koken, tijd voor je partner, tuin onderhouden, lenteschoonmaak,… ons to do-lijstje is nooit leeg. We hollen 🏃‍‍️van hot naar her en jongleren met veel (te veel) ballen. Even intunen op jezelf kan wonderen doen en dat kan heel eenvoudig door te... ADEMEN. Zo stimuleren we de nervus vagus en gaan we in rustmodus, heerlijk eenvoudig dus. Zo is het ook makkelijker om houdingen met focus op ons krachtcentrum langer aan te houden. Een uitnodiging om te ademen 🌬, wees welkom! Namaste, Kate