Wobbelyoga is kinderyoga waarbij gebruik wordt gemaakt van het originele Wobbelboard. Hiermee gaat er een hele nieuwe wereld aan oefeningen en mooie verhalen open.
voor kinderen van 5 tot 11 jaar - De wobbels zijn hier aanwezig

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Wekelijks les behalve tijdens schoolvakanties, van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met voordelige beurtenkaarten.

Yoga op de stoel?Het zal wel zijn!
Vanuit rustige bewegingen op welke stoel dan ook (officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel) gaan we spanningen uit ons systeem los werken. Hierbij staat het respecteren van jouw mogelijkheden centraal. Ontspannen en genieten, dat is de boodschap en creatief omgaan met wat je beperkt. Al lijken de bewegingen klein, de magie is groot.

Blij in verwachting, we wensen het jullie van harte toe en als je er voor open staat ondersteunen we je graag tijdens deze wonderlijke, bijzondere tijd met aangepaste yoga, waarbij we jou met een combinatie van yoga, adem- een aandachtsoefeningen contact laten maken met de veranderingen in je lichaam en met je kindje. 

Bedoeling van onze in blije verwachtingsyoga is om je mindset, je hartekracht te versterken en je zo handvaten aan te reiken om dichter bij jouw balans te blijven tijdens de zwangerschap en in je moederschap. 
Ben je 14 weken zwanger of langer, kan je wel een momentje van ontspanning gebruiken, dan ben je van harte welkom. Je hebt geen enkele yoga-ervaring nodig. 

Een losse beurt kan, maar je kan gebruik maken van de beurtenkaarten.

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke dinsdag les behalve tijdens schoolvakanties telkens 18u tot 19u, 
uurrooster terug te vinden via de inschrijfknop
minimumreeks van 5 sessies
10-20-25 beurtenkaart mogelijk

Kinderyoga 456

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke dinsdag les behalve tijdens schoolvakanties telkens 18u tot 19u,
uurrooster terug te vinden via de inschrijfknop
minimumreeks van 5 sessies
10-20-25 beurtenkaart mogelijk

Stijfgeestige yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Wekelijks les behalve tijdens schoolvakanties, van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met voordelige beurtenkaarten.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Wekelijks les behalve tijdens schoolvakanties, van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met voordelige beurtenkaarten.

Heel bewust voor jezelf een uurtje inplannen om opnieuw te connecteren met je lichaam, met mildheid en dankbaarheid voor jezelf. En tijdens deze pauze samen met je baby even alleen maar samen zijn. Los van alle praktische 'moetjes'... We doen oefeningen voor en met je baby en tegelijkertijd ook voor jou.

Kom en speel en geniet en leer mekaar op een zachte manier steeds beter kennen.

voor baby's vanaf 6 weken tot 6 maand
Wekelijks les, maar niet tijdens schoolvakanties
kan met een losse beurt of maak gebruik van de voordelige beurtenkaarten

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke woensdag les behalve tijdens schoolvakanties telkens 17u30 tot 18u30
uurrooster terug te vinden via de inschrijfknop
minimumreeks van 5 sessies
10-20-25 beurtenkaart mogelijk

De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Draag een losse yogabroek of sportbroek én een hoogaansluitend t-shirt... Deze yogalessen zijn best wel pittig

Elke woensdag les van 17u30 tot 18u30, niet tijdens schoolvakanties
minimumreeks van 5 sessies
10-20-25 beurtenkaart mogelijk

Kom, zet je bij!

Kom mediteren, elke woensdagavond.

Bewust aandacht schenken aan wat is, zonder veel nadenken. Leer zo luisteren naar je innerlijke wijsheden via verschillende meditatievormen.
adem, focus, zittend, liggend, bewegend

Praten, leren en groeien in trouw zijn aan jezelf


Jouw leven in handen pakken, je eigen zelve zijn,... terwijl je rekening houdt met de anderen... Tijd en ruimte voor jezelf en dat in balans met gezin, partner, werk, collega’s,...

Omgaan met spanningen, weten wat je wilt, zoeken en content zijn met wat je vindt. De juiste weg inslaan en vertrouwen dat die dan ook de juiste is. Allemaal heel erg mooi, maar hoe kun je nu omgaan met de dingen waar je soms geen vat op hebt? Hoe kan je het nu anders gaan doen? Hoe weet je welke keuze goed voor je is? Waar je deugd van heb? Of wat je eigenlijk wil?

Tijdens de praatcafé's leer je hoe je meer trouw kan zijn aan jezelf, wat je doet en hoe je het doet. Eenvoudige oefeningen, theorieën simpel uitgelegd, getuigenissen, en alles wat inspirerend kan werken om je groei te stimuleren.

- Zonder barsten in zijn schors kan een boom niet groeien. -


Voor man, vrouw, alleen, relatie, (plus)ouder(s), jij... en jij ook

tweewekelijks op donderdag van 20u tot 22u, in de am'bar
je kan inschrijven via een losse beurt, of met de voordelige beurtenkaarten

Yoga voor schoolgaande kleuters vanaf 3 jaar

Yoga is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Samen met de yogakids gaan we spelenderwijs de spanningen in ons lichaam loslaten, onze aandacht focussen en overbodige gedachten loslaten. Voor deze kleutergroep spelen we met thema's die nauw aansluiten bij hun belevingswereld en nemen we de tijd om te herhalen en te doorvoelen.

Elke zaterdag behalve tijdens schoolvakanties

Telkens van 10u tot 11u

minimumreeks van 5 sessies
10-20-25 beurtenkaart mogelijk

Voor kindersessies is er enkel de mogelijkheid om in te schrijven met 5 beurten om de continuïteit voor de groep te garanderen.