Al spelend vrijuit groeien
Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke dinsdag les behalve tijdens schoolvakanties telkens 18u tot 19u

oor alle 10 plussers én soms hun ouders, een afwisselend aanbod rond tieneryoga en relaxatie.
Telkens op maandag van 19u tot 20u
Samen op de yogamat is een uitzonderlijke kans voor beiden om elkaar op een andere manier te leren kennen, om mekaar te ‘zien’ en een brug te bouwen tussen beide harten.
Voor deze beurt telt 1 inschrijving dus voor 2 personen: 1 ouder en 1 kind


Wat het wordt, vind je altijd terug via ons inschrijfsysteem, even doorklikken dus via de inschrijfknop

Wobbeltijd: Yoga op de wobbel natuurlijk
Ouderkindtijd: yoga met 1 volwassene en 1 kind
Wrijftijd: tijd om je kind te (leren) masseren met de wrijfjes
Vliegtijd: yoga in de yogadoek

Parabel van de hond 😊… .

De zoon van 9 jaar stond voor de eerste keer in de neerwaartse hond (Adho Mukha Svanasana).
Mama: ‘En mijn zoon, hoe voelt dat?’
Zoon: ‘Heel, heel fijn, ik voel mijn benen, armen en heupen zoals ik ze nog nooit voelde’. ‘En mama, hoe voelt dat nu voor jou?’
Mama: ‘Fantastisch, ik voel mijn hele lichaam zoals ik het nog nooit voelde!!’
Zoon: ‘Hoe kan dat nu, mama? Jij hebt die hond toch al meer dan 5000 keer gedaan?'

Kom jij ook voor de eerste of zoveelste keer naar de yogales? Dan vertel ik je waarom het zo fantastisch voelt... 😉

Namaste, Kate

Voor kinderen van 5 tot 10 jaar  én soms hun ouders, een afwisselend aanbod rond kinderyoga en relaxatie.
Telkens op dinsdag van 18u tot 19u
Samen op de yogamat is een uitzonderlijke kans voor beiden om elkaar op een andere manier te leren kennen, om mekaar te ‘zien’ en een brug te bouwen tussen beide harten.
Voor deze beurt telt 1 inschrijving dus voor 2 personen: 1 ouder en 1 kind

Wat het wordt, vind je altijd terug via ons inschrijfsysteem, even doorklikken dus via de inschrijfknop

Wobbeltijd: Yoga op de wobbel natuurlijk
Ouderkindtijd: yoga met 1 volwassene en 1 kind 
Wrijftijd: tijd om je kind te (leren) masseren met de wrijfjes
Vliegtijd: yoga in de yogadoek

Elke woensdag in alle vroegte yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke woensdag behalve tijdens schoolvakanties, van 9u tot 10u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met voordelige beurtenkaarten.

Elke week komt Liesbet op woensdag de groep kleuters begeleiden, telkens van 16u tot 17u
Ze is onze creatieve duizendpoot (deze poten staan niet allemaal op de foto!). 
Elke week worden de kinderen meegenomen in de magie van een prachtig verhaal en naast de yogahoudingen neemt ze ook ruim de tijd voor een creatieve verwerking van het verhaal. Heeerlijk...

Liesbet beter leren kennen?
Ze wou eigenlijk het liefste Elisabeth heten, om dan te kunnen zeggen:  'Zeg maar gewoon Liesbet'
Ze vindt het moeilijk om schoenen weg te gooien, ook al zijn ze tot op de draad versleten en als we dan vragen wat ze verzamelt: ewel ja: schoenen! en ook stofjes, papier en prentenboeken!

We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken.

Letterlijk betekent het 'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie. Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen.