Elke maandag Stijfgeestige yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke maandag behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met 12 beurtenkaart

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke dinsdag les behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen telkens 18u tot 19u, 

Je kan op elk moment starten, maar wordt elke week op de mat verwacht
(of volgens vast patroon bij co-ouderschap)
Yoga kan geen effect hebben bij sporadisch wel en niet komen.

Op weg naar balans
praatcafé: oefenen in evenwaardigheid
Jouw leven in handen pakken, je eigen zelve zijn,... terwijl je rekening houdt met de anderen... Tijd en ruimte voor jezelf en dat in balans met gezin, partner, werk, collega’s,...

Omgaan met spanningen, weten wat je wilt, zoeken en content zijn met wat je vindt. De juiste weg inslaan en vertrouwen dat die dan ook de juiste is. Allemaal heel erg mooi, maar hoe kun je nu omgaan met de dingen waar je soms geen vat op hebt? Hoe kan je het nu anders gaan doen? Hoe weet je welke keuze goed voor je is? Waar je deugd van hebt? Of wat je eigenlijk wil?

Tijdens de praatcafé's leer je hoe je meer trouw kan zijn aan jezelf, wat je doet en hoe je het doet. Eenvoudige oefeningen, theorieën simpel uitgelegd, getuigenissen, en alles wat inspirerend kan werken om je groei te stimuleren.

- Zonder barsten in zijn schors kan een boom niet groeien. -

Je hebt er misschien al veel over gehoord of gelezen en je wilt het zo graag toepassen in je leven: vanuit verbinding, vanuit empathie omgaan met je kinderen, partner,...

Het is zo schoon in de boekskes maar zo moeilijk toe te passen in het echt. Hoe doe je dat nu zonder zelf kunstmatig te klinken. Evenwaardigheid in 't West-Vlaams als het ware. In je eigen taal en hierbij je authenticiteit te behouden.

Net daarom organiseren we bij amba-amba tweewekelijks een deel-café/oefenplatform.

Zie het als gezellig ééntje drinken en praten over thema's die je kunnen helpen om balans in jouw leven voelbaar te maken.

Situaties delen, oefenen met andere mensen die net als jij ook maar iets proberen. De balans-sessies zorgen voor een unieke sfeer van 'we are in it together', gelijkgestemden, lotgenoten,... Dit zorgt voor aanmoediging, werkt enthousiasmerend en geeft warmte en steun.

Voor man, vrouw, alleen, relatie, (plus)ouder(s), jij... en jij ook

Je kan inschrijven via een losse beurt, of met de voordelige beurtenkaarten.