Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke maandag les behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen telkens 18u tot 19u, 
uurrooster terug te vinden via de inschrijfknop


Je kan op elk moment starten, maar wordt elke week op de mat verwacht
(of volgens vast patroon bij co-ouderschap)
Yoga kan geen effect hebben bij sporadisch wel en niet komen.

Elke maandag Stijfgeestige yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke maandag behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met 12 beurtenkaart

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Elke dinsdag les behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen telkens 18u tot 19u, 

Je kan op elk moment starten, maar wordt elke week op de mat verwacht
(of volgens vast patroon bij co-ouderschap)
Yoga kan geen effect hebben bij sporadisch wel en niet komen.

Elke maandag Stijfgeestige yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke maandag behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met 12 beurtenkaart

Elke woendagochtend Stijfgeestige yoga bij amba-amba.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt.
Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Elke woensdag behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen van 20u tot 21u15
Losse lessen mogelijk, maar ook met 12 beurtenkaart

Yoga voor schoolgaande kleuters vanaf 3 jaar 

Yoga is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Samen met de yogakids gaan we spelenderwijs de spanningen in ons lichaam loslaten, onze aandacht focussen en overbodige gedachten loslaten. Voor deze kleutergroep spelen we met thema's die nauw aansluiten bij hun belevingswereld en nemen we de tijd om te herhalen en te doorvoelen.

Elke woensdag behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen 

Telkens van 16u30 tot 17u30


Je kan op elk moment starten, maar wordt elke week op de mat verwacht
(of volgens vast patroon bij co-ouderschap)
Yoga kan geen effect hebben bij sporadisch wel en niet komen.

Tieneryoga Middelbaar
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Draag een losse yogabroek of sportbroek én een hoogaansluitend t-shirt... Deze yogalessen zijn best wel pittig

6de leerjaar en middelbaar

Elke woensdag les van 19u tot 20u, niet tijdens schoolvakanties
minimumreeks van 5 sessies
5 beurtenkaart of 12 beurtenkaart.
Je kan op elk moment starten, maar wordt elke week op de mat verwacht
(of volgens vast patroon bij co-ouderschap)
Yoga kan geen effect hebben bij sporadisch wel en niet komen.

YogaNidra, Hangmatyoga, Wobbelyoga voor grote mensen komen in een steeds terugkerende beweging terug.

Alle info over onze modules kan je terugvinden op
www.academie.amba-amba.be
In deze module gaan we de aandacht richten op kinderyogahoudingen. Hoe kan je ze veilig en juist uitvoeren? Waar hou je rekening mee? Wat maakt een houding meer dan het nabootsten van dieren? En wat is het effect van de yogahoudingen?
Hoe 'vertaal' je de oefeningen vanuit een boek of van op yogakaartjes naar de yogamat?
En wat als je niet lenig bent? Don't Panic, ook dat is yoga :)

Durf je het aan om te sluipen als een tijger?