Maandag, 24 februari
18:00
Twien
Kinderyoga 123 [Vanessa]
Kinderyoga 123 [Vanessa]
24 februari 2025 •
18:00 - 19:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Kinderyoga voor het 1ste, 2de en 3de leerjaar
Even tot rust komen in een drukke wereld
Heeft jouw kind soms nood aan een pauzeknop? 🧘♂️🧘♀️
In een wereld vol prikkels en “moetjes” biedt kinderyoga een speelse manier om te ontspannen. Via leuke oefeningen, verhalen en spelletjes leren kinderen hun gedachten tot rust te brengen en spanning in hun lichaam los te laten.
Maar geen zorgen, het is niet gewoon stilzitten!
We bewegen, lachen en ontdekken samen hoe yoga helpt om beter in je vel te zitten. Kinderyoga brengt niet alleen rust, maar versterkt ook het zelfvertrouwen en helpt kinderen om beter om te gaan met emoties.
📅 Wanneer?
Elke maandag van 18u tot 19u (behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen).
Het uurrooster vind je terug via de inschrijfknop.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor een 5- of 12-beurtenkaart. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk voor het beste effect. Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen. We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefeningOok bij co-ouderschap zorgen we voor een vast patroon, zodat je kind maximaal kan genieten van de voordelen van yoga.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Even tot rust komen in een drukke wereld
Heeft jouw kind soms nood aan een pauzeknop? 🧘♂️🧘♀️
In een wereld vol prikkels en “moetjes” biedt kinderyoga een speelse manier om te ontspannen. Via leuke oefeningen, verhalen en spelletjes leren kinderen hun gedachten tot rust te brengen en spanning in hun lichaam los te laten.
Maar geen zorgen, het is niet gewoon stilzitten!
We bewegen, lachen en ontdekken samen hoe yoga helpt om beter in je vel te zitten. Kinderyoga brengt niet alleen rust, maar versterkt ook het zelfvertrouwen en helpt kinderen om beter om te gaan met emoties.
📅 Wanneer?
Elke maandag van 18u tot 19u (behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen).
Het uurrooster vind je terug via de inschrijfknop.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor een 5- of 12-beurtenkaart. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk voor het beste effect. Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen. We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefeningOok bij co-ouderschap zorgen we voor een vast patroon, zodat je kind maximaal kan genieten van de voordelen van yoga.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
20:00
Twien
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
24 februari 2025 •
20:00 - 21:15
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Stijfgeestige Yoga – Ontspan, Lach & Groei
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.
Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
📅 Wanneer?
Elke maandag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.
Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
📅 Wanneer?
Elke maandag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 25 februari
18:00
Twien
Kinderyoga 456 [Yamina] Geannuleerd
Kinderyoga 456 [Yamina] Geannuleerd
25 februari 2025 •
18:00 - 19:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Rust in je hoofd, kracht in je hart
In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het voor kinderen steeds moeilijker om écht tot rust te komen. **Kinderyoga** helpt hen om gedachten te ordenen, spanning los te laten en even op adem te komen.
🧘♂️ **Hoofd leegmaken, hart opladen**
Via speelse yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsmomenten ontdekken kinderen hoe ze steviger in hun schoenen kunnen staan. Onze lessen helpen hen om balans te vinden, veerkracht op te bouwen en meer zelfvertrouwen te krijgen. En dat allemaal op een leuke, toegankelijke manier!
🌟 **Wat maakt deze lessen bijzonder?**
✔ Aangepast aan de belevingswereld van kinderen uit het **vierde, vijfde en zesde leerjaar**
✔ Een veilige, ondersteunende omgeving waar iedereen zichzelf mag zijn
✔ Focus op ontspanning, flexibiliteit én mentale kracht
✔ Spelenderwijs groeien in zelfvertrouwen en innerlijke rust
📅 **Wanneer?**
Elke week op dinsdag van 18u tot 19u
🎟 **Praktisch:**
Flexibele beurtenkaarten: kies tussen een **5- of 12-beurtenkaart**. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk om de voordelen van yoga écht te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen wekelijks aanwezig zijn (of volgens een vast patroon bij co-ouderschap).
✨ **Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief?** Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
📩 **Schrijf je hier in** en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe yoga kan helpen om te groeien, ontspannen en plezier te maken. Samen gaan we op een **betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!**
In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het voor kinderen steeds moeilijker om écht tot rust te komen. **Kinderyoga** helpt hen om gedachten te ordenen, spanning los te laten en even op adem te komen.
🧘♂️ **Hoofd leegmaken, hart opladen**
Via speelse yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsmomenten ontdekken kinderen hoe ze steviger in hun schoenen kunnen staan. Onze lessen helpen hen om balans te vinden, veerkracht op te bouwen en meer zelfvertrouwen te krijgen. En dat allemaal op een leuke, toegankelijke manier!
🌟 **Wat maakt deze lessen bijzonder?**
✔ Aangepast aan de belevingswereld van kinderen uit het **vierde, vijfde en zesde leerjaar**
✔ Een veilige, ondersteunende omgeving waar iedereen zichzelf mag zijn
✔ Focus op ontspanning, flexibiliteit én mentale kracht
✔ Spelenderwijs groeien in zelfvertrouwen en innerlijke rust
📅 **Wanneer?**
Elke week op dinsdag van 18u tot 19u
🎟 **Praktisch:**
Flexibele beurtenkaarten: kies tussen een **5- of 12-beurtenkaart**. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk om de voordelen van yoga écht te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen wekelijks aanwezig zijn (of volgens een vast patroon bij co-ouderschap).
✨ **Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief?** Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
📩 **Schrijf je hier in** en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe yoga kan helpen om te groeien, ontspannen en plezier te maken. Samen gaan we op een **betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!**
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Twien
Wobbeltijd [Yamina]
Wobbeltijd [Yamina]
25 februari 2025 •
19:00 - 20:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Wobbelyoga – Balans Tussen Beweging & Rust 🌈🌀🧘♂️
Wobbelyoga is niet alleen leuk en uitdagend, maar ook verrassend rustgevend. Met het originele Wobbelboard ontdekken kinderen een wereld vol speelse oefeningen, mooie verhalen én ontspanning.
We wiebelen en bewegen om energie kwijt te raken, maar vinden ook onze rust terwijl we zachtjes op de wobbel schommelen. Dit helpt kinderen om hun balans te vinden – niet alleen met hun lichaam, maar ook in hun hoofd.
🌿 Waarom Wobbelyoga?
✔ Versterkt balans, coördinatie en zelfvertrouwen
✔ Helpt kinderen ontspannen door het kalmerende wiegen
✔ Combineert plezier met momenten van innerlijke rust
De wobbels zijn aanwezig, dus je hoeft niets mee te brengen behalve jezelf en een open geest!
📅 Wanneer?
1 keer per maand op dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur.
👧 Voor wie?
Voor alle kinderen van 5 tot 12 jaar.
🎟 Inschrijven:
Doe mee aan een losse sessie of gebruik je beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Wobbelyoga is niet alleen leuk en uitdagend, maar ook verrassend rustgevend. Met het originele Wobbelboard ontdekken kinderen een wereld vol speelse oefeningen, mooie verhalen én ontspanning.
We wiebelen en bewegen om energie kwijt te raken, maar vinden ook onze rust terwijl we zachtjes op de wobbel schommelen. Dit helpt kinderen om hun balans te vinden – niet alleen met hun lichaam, maar ook in hun hoofd.
🌿 Waarom Wobbelyoga?
✔ Versterkt balans, coördinatie en zelfvertrouwen
✔ Helpt kinderen ontspannen door het kalmerende wiegen
✔ Combineert plezier met momenten van innerlijke rust
De wobbels zijn aanwezig, dus je hoeft niets mee te brengen behalve jezelf en een open geest!
📅 Wanneer?
1 keer per maand op dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur.
👧 Voor wie?
Voor alle kinderen van 5 tot 12 jaar.
🎟 Inschrijven:
Doe mee aan een losse sessie of gebruik je beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Twien
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
25 februari 2025 •
20:00 - 21:15
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Stijfgeestige Yoga – Ontspan, Lach & Groei
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.
Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
📅 Wanneer?
Elke dinsdag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.
Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
📅 Wanneer?
Elke dinsdag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 26 februari
09:00
Twien
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
Stijfgeestige yoga [Vanessa]
26 februari 2025 •
09:00 - 10:15
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Stijfgeestige Yoga – Begin je dag met energie & een glimlach 🌞🧘♂️🧘♀️
Zin om je dag fris en gegrond te starten? Ontdek Stijfgeestige Yoga – een speelse, toegankelijke yogastijl waar ontspanning en humor hand in hand gaan.
Tijdens deze ochtendsessies zetten we je lichaam zachtjes in beweging, rekken we de stijfheid van de nacht uit je spieren en laden we je geest op voor de dag die voor je ligt. Want yoga hoeft niet zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken!
🌀 Waarom yoga in de ochtend?
✔ Start je dag met frisse energie en een heldere geest
✔ Verhoog je focus en productiviteit voor de rest van de dag
✔ Laat spanning en stijfheid los na een nacht slapen
✔ Boost je humeur en voel je sterker, soepeler en rustiger
Of je nu een vroege vogel bent of gewoon een frisse start zoekt, deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌿 Wat kan je verwachten?
Een speelse mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht, overgoten met een flinke portie leute en bezieling. In een vrolijke flow werken we aan je fysieke én mentale balans. Geen prestatie, geen perfectie – gewoon jij, in beweging.
📅 Wanneer?
Woensdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur
(Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)
🎟 Praktisch:
Kies voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibel instappen is mogelijk, maar regelmatig deelnemen zorgt voor het beste resultaat.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Zin om je dag fris en gegrond te starten? Ontdek Stijfgeestige Yoga – een speelse, toegankelijke yogastijl waar ontspanning en humor hand in hand gaan.
Tijdens deze ochtendsessies zetten we je lichaam zachtjes in beweging, rekken we de stijfheid van de nacht uit je spieren en laden we je geest op voor de dag die voor je ligt. Want yoga hoeft niet zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken!
🌀 Waarom yoga in de ochtend?
✔ Start je dag met frisse energie en een heldere geest
✔ Verhoog je focus en productiviteit voor de rest van de dag
✔ Laat spanning en stijfheid los na een nacht slapen
✔ Boost je humeur en voel je sterker, soepeler en rustiger
Of je nu een vroege vogel bent of gewoon een frisse start zoekt, deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!
🌿 Wat kan je verwachten?
Een speelse mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht, overgoten met een flinke portie leute en bezieling. In een vrolijke flow werken we aan je fysieke én mentale balans. Geen prestatie, geen perfectie – gewoon jij, in beweging.
📅 Wanneer?
Woensdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur
(Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)
🎟 Praktisch:
Kies voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibel instappen is mogelijk, maar regelmatig deelnemen zorgt voor het beste resultaat.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Twien
Kleuteryoga reeks 4 [Liesbet]
Kleuteryoga reeks 4 [Liesbet]
26 februari 2025 •
16:00 - 17:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Onze kleuters volgen yoga in een vaste reeks van 5 sessies.
data 26/02 12/03 19/03 26/03 02/04
Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen.
We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefening.
In de hedendaagse wereld worden kinderen constant blootgesteld aan overvolle gedachten en de druk van allerlei verplichtingen. Yoga vormt een tegenwicht en helpt kinderen om deze overweldigende indrukken te verwerken. Het is een prachtige manier om harmonie, inzicht en balans te bereiken, en om indrukken te verwerken en onnodige spanningen in het lichaam los te laten. Hoofd leegmaken, hart opladen Ons programma is speciaal ontworpen voor kleuters waarbij we rekening houden met hun unieke behoeften en ontwikkelingsfase. Liesbet zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zichzelf kunnen zijn en kunnen groeien. Dus, als je op zoek bent naar een activiteit die niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht bevordert, maar ook de emotionele en mentale welzijn van je kind stimuleert, dan is ons kinderyoga-programma de perfecte keuze. Schrijf hier in en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe het kan groeien, ontspannen en plezier hebben met yoga. Samen creëren we een betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!
data 26/02 12/03 19/03 26/03 02/04
Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen.
We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefening.
In de hedendaagse wereld worden kinderen constant blootgesteld aan overvolle gedachten en de druk van allerlei verplichtingen. Yoga vormt een tegenwicht en helpt kinderen om deze overweldigende indrukken te verwerken. Het is een prachtige manier om harmonie, inzicht en balans te bereiken, en om indrukken te verwerken en onnodige spanningen in het lichaam los te laten. Hoofd leegmaken, hart opladen Ons programma is speciaal ontworpen voor kleuters waarbij we rekening houden met hun unieke behoeften en ontwikkelingsfase. Liesbet zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zichzelf kunnen zijn en kunnen groeien. Dus, als je op zoek bent naar een activiteit die niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht bevordert, maar ook de emotionele en mentale welzijn van je kind stimuleert, dan is ons kinderyoga-programma de perfecte keuze. Schrijf hier in en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe het kan groeien, ontspannen en plezier hebben met yoga. Samen creëren we een betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Twien
Tieneryoga [Vanessa]
Tieneryoga [Vanessa]
26 februari 2025 •
18:30 - 19:30
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Stijfgeestige yoga biedt een unieke manier om met de veranderingen in je lichaam om te gaan. Door je bewust te worden van je eigenheid en tijd te nemen voor zelfreflectie, zul je merken dat je na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. Het is een reis naar innerlijke rust en balans.
Onze yogalessen zijn pittig, maar maak je geen zorgen, we begeleiden je stap voor stap. Draag een losse yogabroek of sportbroek en een aansluitend t-shirt, zodat je vrij kunt bewegen tijdens de oefeningen. Je zult versteld staan van wat je lichaam allemaal kan!
Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor leerlingen van het middelbaar.
Schrijf je nu in en maak deel uit van een groep jongeren die allemaal op zoek zijn naar dat rustpunt in zichzelf. Samen zullen we groeien, leren en ons welzijn verbeteren.
De lessen vinden elke week plaats van18:30 tot 19:30 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart aan.
Onze yogalessen zijn pittig, maar maak je geen zorgen, we begeleiden je stap voor stap. Draag een losse yogabroek of sportbroek en een aansluitend t-shirt, zodat je vrij kunt bewegen tijdens de oefeningen. Je zult versteld staan van wat je lichaam allemaal kan!
Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor leerlingen van het middelbaar.
Schrijf je nu in en maak deel uit van een groep jongeren die allemaal op zoek zijn naar dat rustpunt in zichzelf. Samen zullen we groeien, leren en ons welzijn verbeteren.
De lessen vinden elke week plaats van18:30 tot 19:30 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Twien
Wobbelyoga voor volwassenen [Vanessa]
Wobbelyoga voor volwassenen [Vanessa]
26 februari 2025 •
20:00 - 21:15
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Wobbelyoga voor Volwassenen – Balans, Beweging & Plezier 🌈🌀🧘♀️
Zin om je lichaam uit te dagen én tot rust te komen? Wobbelyoga brengt het beste van twee werelden samen: de krachtige houdingen en ademtechnieken van yoga gecombineerd met de speelse mogelijkheden van de Wobbel. Het resultaat? Een bevrijdende en plezierige ervaring die je helpt om volledig in het moment te zijn en je opnieuw te verbinden met je innerlijke balans.
🌿 Waarom Wobbelyoga?
✔ Versterkt je balans, coördinatie en core stability
✔ Kalmeert je geest door het wiegende ritme van de Wobbel
✔ Combineert krachtige bewegingen met diepe ontspanning
✔ Een feestje voor je innerlijke kind – herontdek de speelsheid van vroeger!
De Wobbel, een gebogen houten balansplank, nodigt je uit om te experimenteren, te verkennen en nieuwe bewegingsmogelijkheden te ontdekken. Maar ook om te vertragen, te ademen en jezelf helemaal tot rust te laten wiegen.
📅 Wanneer?
Altijd de woensdag voor een schoolvakantie om 20:00 uur.
🎟 Inschrijven:
Boek een losse beurt of gebruik je beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Zin om je lichaam uit te dagen én tot rust te komen? Wobbelyoga brengt het beste van twee werelden samen: de krachtige houdingen en ademtechnieken van yoga gecombineerd met de speelse mogelijkheden van de Wobbel. Het resultaat? Een bevrijdende en plezierige ervaring die je helpt om volledig in het moment te zijn en je opnieuw te verbinden met je innerlijke balans.
🌿 Waarom Wobbelyoga?
✔ Versterkt je balans, coördinatie en core stability
✔ Kalmeert je geest door het wiegende ritme van de Wobbel
✔ Combineert krachtige bewegingen met diepe ontspanning
✔ Een feestje voor je innerlijke kind – herontdek de speelsheid van vroeger!
De Wobbel, een gebogen houten balansplank, nodigt je uit om te experimenteren, te verkennen en nieuwe bewegingsmogelijkheden te ontdekken. Maar ook om te vertragen, te ademen en jezelf helemaal tot rust te laten wiegen.
📅 Wanneer?
Altijd de woensdag voor een schoolvakantie om 20:00 uur.
🎟 Inschrijven:
Boek een losse beurt of gebruik je beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 27 februari
10:00
Vanessa
Lesmodule: mediteren in kinderyoga
Lesmodule: mediteren in kinderyoga
27 februari 2025 •
10:00 - 16:30
Vanessa Demeulemeester
Beschrijving
Een gaatje maken in de tijd. Rust en ruimte geven aan kinderen. Het gaat om kleine momenten van bewust aanwezig zijn en er zo voor zorgen dat het kind even (opnieuw) contact kan maken met zijn innerlijke zelf.
Door meditatie kun je komen bij de stille plek in jezelf, even weg van de drukte om je heen, maar ook van de drukte in jezelf. Even helemaal niets, geen herinneringen, geen moeten. Het goede nieuws is dat de pauze-knop nergens verstopt zit en ook niet moeilijk te activeren is. Hij kan overal waar je maar bent gewoon "ingedrukt" worden.
Door meditatie kun je komen bij de stille plek in jezelf, even weg van de drukte om je heen, maar ook van de drukte in jezelf. Even helemaal niets, geen herinneringen, geen moeten. Het goede nieuws is dat de pauze-knop nergens verstopt zit en ook niet moeilijk te activeren is. Hij kan overal waar je maar bent gewoon "ingedrukt" worden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 28 februari
14:00
Twien
Stoelyoga [Evy]
Stoelyoga [Evy]
28 februari 2025 •
14:00 - 15:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Beweeg met gemak, vind innerlijke rust.
Op zoek naar een zachte manier om je lichaam soepel te houden en je geest tot rust te brengen? Stoelyoga is de perfecte oplossing! Deze toegankelijke vorm van yoga maakt het mogelijk voor iedereen om de voordelen van yoga te ervaren, ongeacht leeftijd, mobiliteit of conditie.
🌀 Waarom Stoelyoga?
✔ Zachte, milde bewegingen die je op of met de stoel uitvoert
✔ Ideaal voor mensen die minder mobiel zijn, herstellen na ziekte of ongeval, senioren, of mensen met reuma
✔ Verbetert je flexibiliteit, kracht en ademhaling zonder overbelasting
✔ Helpt je om stress los te laten en brengt mentale rust
Elke les bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, gecombineerd met zachte rek- en versterkingsoefeningen. We sluiten af met een korte meditatie voor een volledig gevoel van rust en balans.
👕 Praktisch:
✔ Je hoeft geen speciale kledij te dragen en kan zelfs je schoenen aanhouden als je dat prettiger vindt
✔ Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring
📅 Wanneer?
Elke vrijdag van 14:00 tot 15:00 uur. (Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)
🎟 Inschrijven en Tarieven:
Deelname kan via een losse beurt of een beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Op zoek naar een zachte manier om je lichaam soepel te houden en je geest tot rust te brengen? Stoelyoga is de perfecte oplossing! Deze toegankelijke vorm van yoga maakt het mogelijk voor iedereen om de voordelen van yoga te ervaren, ongeacht leeftijd, mobiliteit of conditie.
🌀 Waarom Stoelyoga?
✔ Zachte, milde bewegingen die je op of met de stoel uitvoert
✔ Ideaal voor mensen die minder mobiel zijn, herstellen na ziekte of ongeval, senioren, of mensen met reuma
✔ Verbetert je flexibiliteit, kracht en ademhaling zonder overbelasting
✔ Helpt je om stress los te laten en brengt mentale rust
Elke les bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, gecombineerd met zachte rek- en versterkingsoefeningen. We sluiten af met een korte meditatie voor een volledig gevoel van rust en balans.
👕 Praktisch:
✔ Je hoeft geen speciale kledij te dragen en kan zelfs je schoenen aanhouden als je dat prettiger vindt
✔ Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring
📅 Wanneer?
Elke vrijdag van 14:00 tot 15:00 uur. (Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)
🎟 Inschrijven en Tarieven:
Deelname kan via een losse beurt of een beurtenkaart.
✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Twien
Babbel en Brei café [Tilly]
Babbel en Brei café [Tilly]
28 februari 2025 •
16:30 - 19:00
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Op zoek naar een gezellige plek om creatief bezig te zijn? Kom naar ons Brei- en Babbelcafé in de am'bar en laat je inspireren! Dit is dé plek waar handwerk en gezelligheid samenkomen.
Of je nu houdt van breien, haken, naaien, of arts & crafts, bij ons kan je helemaal je ding doen. Breng je eigen project en materiaal mee, of laat je inspireren door de anderen. En geen zorgen als je nog niet goed weet hoe je moet beginnen: Tilly is er om je te helpen met tips en trucs voor elk soort handwerk, zelfs als je nul ervaring hebt. We hebben ook wat startmateriaal klaar voor beginners!
🌿 Waarom langskomen?
✔ Ontmoet andere creatieve zielen en deel ideeën
✔ Leer nieuwe technieken of geef je project een boost met bijstand van Tilly
✔ Geen ervaring? Geen probleem! Iedereen is welkom, van absolute beginners tot ervaren handwerkers
✔ Geniet van een warme, gezellige sfeer met een drankje en een babbel
🍵 Honger of dorst?
We nodigen je uit om iets te drinken in de bar, en er is heerlijke soep te koop voor wie trek heeft.
📅 Wanneer?
Om de twee weken op vrijdag, tussen 16:30 en 19:00 uur. Blijf zo lang je wil en werk op je eigen tempo.
🎟 Praktisch:
Deelname is gratis, maar registratie is noodzakelijk zodat we weten wie we mogen verwachten. Breng je eigen materiaal mee, of overleg met Tilly als je niet zeker weet wat je nodig hebt.
✨ Kom mee creëren, lachen en ontspannen in goed gezelschap. Dit is meer dan handwerk – het is een moment van verbinding, plezier en pure gezelligheid!
Of je nu houdt van breien, haken, naaien, of arts & crafts, bij ons kan je helemaal je ding doen. Breng je eigen project en materiaal mee, of laat je inspireren door de anderen. En geen zorgen als je nog niet goed weet hoe je moet beginnen: Tilly is er om je te helpen met tips en trucs voor elk soort handwerk, zelfs als je nul ervaring hebt. We hebben ook wat startmateriaal klaar voor beginners!
🌿 Waarom langskomen?
✔ Ontmoet andere creatieve zielen en deel ideeën
✔ Leer nieuwe technieken of geef je project een boost met bijstand van Tilly
✔ Geen ervaring? Geen probleem! Iedereen is welkom, van absolute beginners tot ervaren handwerkers
✔ Geniet van een warme, gezellige sfeer met een drankje en een babbel
🍵 Honger of dorst?
We nodigen je uit om iets te drinken in de bar, en er is heerlijke soep te koop voor wie trek heeft.
📅 Wanneer?
Om de twee weken op vrijdag, tussen 16:30 en 19:00 uur. Blijf zo lang je wil en werk op je eigen tempo.
🎟 Praktisch:
Deelname is gratis, maar registratie is noodzakelijk zodat we weten wie we mogen verwachten. Breng je eigen materiaal mee, of overleg met Tilly als je niet zeker weet wat je nodig hebt.
✨ Kom mee creëren, lachen en ontspannen in goed gezelschap. Dit is meer dan handwerk – het is een moment van verbinding, plezier en pure gezelligheid!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 1 maart
10:00
Twien
Lesmodule wrijfcoach: Wrijftijd
Lesmodule wrijfcoach: Wrijftijd
1 maart 2025 •
10:00 - 16:30
Twien Van oes Tiem
Twien van oes tiem dat is een bende enthousiaste ambassadeurs die via wekelijkse lessen of via ontmoetingen de energie bij amba-amba laten stromen.
Dit jaar zijn dit Yamina, Liesbet, Bart, Filip, Mo en Vanessa
Beschrijving
Tijdens deze workshop, exclusief voor volwassenen, krijg je eerst uitgebreide uitleg over Wrijf, waarna je de kans krijgt om zelf de effecten van deze unieke massageolie te ervaren. Dit stelt je in staat om het met vertrouwen thuis of op je werk door te geven aan de kinderen.
Bij een Wrijftijdmassage draait het niet om het manipuleren van spieren, maar om het bewustzijn van het lichaam en het welzijn van de kinderen. Ze leren hun grenzen te voelen en af te bakenen, zich bewust te worden van hun emoties en behoeften, en te communiceren wat ze nodig hebben.
Bijkomende voordelen van Wrijftijdmassage:
Kalmerend en angstverminderend: Helpt bij het verlichten van spanningen.
Pijnverlichting: Vermindert ongemak en bevordert ontspanning.
Groei en ontwikkeling: Stimuleert een gezonde groei.
Verbeterde concentratie en oplettendheid: Helpt kinderen beter te focussen.
Versterking van het immuunsysteem: Verlaging van cortisolgehalte, wat de weerstand verbetert.
Activering van de nervus vagus: Een belangrijke hersenzenuw die bijdraagt aan alertheid en ontspanning.
Tijdens deze les leer je ook de verschillende Wrijfflesjes kennen, zodat je goed voorbereid bent om deze waardevolle ervaring met de kinderen te delen.
Bij een Wrijftijdmassage draait het niet om het manipuleren van spieren, maar om het bewustzijn van het lichaam en het welzijn van de kinderen. Ze leren hun grenzen te voelen en af te bakenen, zich bewust te worden van hun emoties en behoeften, en te communiceren wat ze nodig hebben.
Bijkomende voordelen van Wrijftijdmassage:
Kalmerend en angstverminderend: Helpt bij het verlichten van spanningen.
Pijnverlichting: Vermindert ongemak en bevordert ontspanning.
Groei en ontwikkeling: Stimuleert een gezonde groei.
Verbeterde concentratie en oplettendheid: Helpt kinderen beter te focussen.
Versterking van het immuunsysteem: Verlaging van cortisolgehalte, wat de weerstand verbetert.
Activering van de nervus vagus: Een belangrijke hersenzenuw die bijdraagt aan alertheid en ontspanning.
Tijdens deze les leer je ook de verschillende Wrijfflesjes kennen, zodat je goed voorbereid bent om deze waardevolle ervaring met de kinderen te delen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 2 maart
Geen lessen