In der 75- minütigen Yogaeinheit bewegen wir uns mit viel Bedacht von einer Asana (Position) zur Nächsten. Dabei senden wir immer wieder unsere Wahrnehmung zum Atem. Mal zu Beginn, mal am Ende üben wir einige Minuten das Meditieren - mal sitzend, mal liegend, mal tanzend ....
Diese Einheit ist sowohl für Yoga- Neulinge, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf euch!