Mittelstufen Yoga mit Vinyasa-Elementen Warteliste
15 Dezember 2025 •
19:00 - 20:15
Anahata Yoga, Gerhardstr. 4, 27576 Bremerhaven
Tanja Baumgarten
Mein Name ist Tanja. Viele der Asanas aus dem Yoga praktiziere ich schon eine lange Zeit, um meine Rückenbeschwerden zu lindern.
Je mehr ich mich mit dem Thema Yoga beschäftigte, desto deutlicher wurde mir, was Yoga alles zu bieten hat.
Ich absolvierte eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin, sowie verschiedene Weiter- und Ausbildungen in den Bereichen Entspannung und Hypnose.
Beschreibung
Fließend stark – kraftvolle Sequenzen, sanfter Ausklang
Willkommen zur Yogastunde mit fließenden Elementen aus dem Vinyasa-Stil.
Diese Praxis richtet sich an die Mittelstufe: mal fordernd, mal ruhig – mit dem Ziel, Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl zu fördern.
Du wirst durch abwechslungsreiche Sequenzen geführt, die fließende Übergänge (Vinyasas) enthalten, aber auch Raum für statische Haltungen und bewusste Pausen lassen. Der Fokus auf dem Erspüren des Körpers und dem achtsamen Umgang mit deinen eigenen Grenzen.
Diese Stunde darf fordern, ohne zu überfordern – und endet in einem ruhigen, ausgleichenden Ausklang.
Willkommen zur Yogastunde mit fließenden Elementen aus dem Vinyasa-Stil.
Diese Praxis richtet sich an die Mittelstufe: mal fordernd, mal ruhig – mit dem Ziel, Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl zu fördern.
Du wirst durch abwechslungsreiche Sequenzen geführt, die fließende Übergänge (Vinyasas) enthalten, aber auch Raum für statische Haltungen und bewusste Pausen lassen. Der Fokus auf dem Erspüren des Körpers und dem achtsamen Umgang mit deinen eigenen Grenzen.
Diese Stunde darf fordern, ohne zu überfordern – und endet in einem ruhigen, ausgleichenden Ausklang.