We bieden in deze bijzondere groepslessen yoga en meditatie oefeningen vanuit verschillende tradities voor mensen die kampen met lichamelijke of psychische klachten, mogelijk hiernaast therapie volgen en waarbij de reguliere groepslessen niet aansluiten. We houden een lager tempo aan en er is ruimte voor time outs.

Ook kun je thuis aan de slag met oefeningen die we je meegeven. Deze lessen zijn geen vervanging voor therapie, maar kunnen wel ondersteunend werken tijdens een reeds lopend traject met medische of psychologische hulp.

- Start per 7 januari 2025 bij minimaal 5 deelnemers.
- Reeks van 10 lessen tweewekelijks, doorlopend t/m 13 mei 2025.
- Kosten voor 10 lessen zijn E 175,-. Mensen met een laag inkomen krijgen korting van 20%. Prijs per les is dan E 14,- (E 140,- voor 10 lessen). Losse les is E 25,-
- De lessen worden gegeven door Eefje Janssen en Gerda Wolff.
- Mind-body toolkit wordt gebruikt bij de lessen en kan via ons worden aangeschaft met een kortingscode.
- een telefonisch afstemmingsgesprek is mogelijk.

Mail bij interesse en/of vragen naar eefje@anahatanijmegen.nl of gerda@anahatanijmegen.nl.