Cours en présentiel au Shala Montreuil. Postures tenues dans la durée, généralement au sol, en détente et avec le soutien de supports, afin de solliciter profondément les organes, les os et les tissus conjonctifs. Une séquence de Pranayama (exercices de contrôle du souffle) vient complémenter le travail postural afin de nettoyer activement tous les canaux de circulation de l’énergie vitale. Cette pratique purifie et régénère en profondeur le corps-mental.