Yang: Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Yin: Pure Entspannung. Wir bleiben ca. 3 Min. in sehr entspannten Körperhaltungen, um loszulassen und sich dem Moment hinzugeben.

Du kreierst in diesen 75 Minuten eine wunderschöne Balance, zwischen Aktivität und Entspannung. Die Halbzeit praktizieren wir Yang, die andere Halbzeit Yin.