Diese Woche ausnahmsweise am Donnerstag. (Ersetzt Stunde vom Freitag, 13.1.23 um 12.20-13.10

Kraftvoller und dynamischer Flow, mit Fokus den Atem zu beobachten und in den Körper einzutauchen, um sich innerlich zur Ruhe zu bringen.
=> Körper stärken / Geist zur Ruhe bringen