Diese Stunde ist eine "Yogatherapie-Stunde" und dient der puren Entspannung & Hingabe. Du wirst dich währen der Stunde mit dir selbst verbinden, deinen Atem spüren und deinen Körper bewusst entspannen.

Ablauf der Yogalektion:
Ruhige Asanas (Körperhaltungen), welche länger gehalten werden. Pranyama (Atemübungen), um noch mehr loszulassen und sich zu verbinden. Meditationsteil vor der Savasana (Endentspannung).