Tauche ein in eine Stunde der Tiefenentspannung und inneren Verbindung.
Wir beginnen mit sanftem Yin Yoga, um den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und Raum für Loslassen zu schaffen.
Im Anschluss begleitet dich eine geführte Yoga Nidra-Reise in dein Innerstes – dort, wo Vertrauen wachsen darf.
Ein Raum für Stille, Regeneration und ein sanftes Zurückkehren zu dir selbst.

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: CHF 28.-

🧘‍♀️ Yoga Nidra – Wirkung & Vorteile
- Tiefenentspannung auf körperlicher & geistiger Ebene
- Stressabbau & Nervensystem-Regulation
- Verbesserung des Schlafs
- Reduktion von Ängsten & innerer Unruhe
- Zugang zum Unterbewusstsein
- Förderung von Selbstheilungskräften
- Mentale Klarheit & emotionale Ausgeglichenheit
- Unterstützung bei Burnout & Erschöpfung
- Aktivierung der rechten Gehirnhälfte (Intuition & Kreativität)
- Auflösung unbewusster Blockaden & Muster
- Stärkung von Konzentration & Achtsamkeit
- Begleitend bei psychosomatischen Beschwerden
- Förderung innerer Ruhe & Gelassenheit
- Tiefe Regeneration in kurzer Zeit (wie mehrere Stunden Schlaf)