Yin & Yoga Nidra – Thema: Selbstliebe
Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe, Annahme und inneren Zuwendung.
In dieser sanften Praxis tauchen wir mit Yin Yoga tief in den Körper ein, lösen Spannungen und schaffen Raum für Achtsamkeit und Weichheit.
Im Anschluss begleitet dich eine Yoga Nidra-Reise in dein Innerstes – zu einem Ort, an dem du dir selbst mit liebevoller Präsenz begegnen darfst.
Ein Abend, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und die Kraft der Selbstliebe zu nähren.

Für alle Level geeignet. Kein Vorwissen nötig.
Kosten: CHF 28.- / Online 5.- Rabatt

🧘‍♀️ Yoga Nidra – Wirkung & Vorteile
- Tiefenentspannung auf körperlicher & geistiger Ebene
- Stressabbau & Nervensystem-Regulation
- Verbesserung des Schlafs
- Reduktion von Ängsten & innerer Unruhe
- Zugang zum Unterbewusstsein
- Förderung von Selbstheilungskräften
- Mentale Klarheit & emotionale Ausgeglichenheit
- Unterstützung bei Burnout & Erschöpfung
- Aktivierung der rechten Gehirnhälfte (Intuition & Kreativität)
- Auflösung unbewusster Blockaden & Muster
- Stärkung von Konzentration & Achtsamkeit
- Begleitend bei psychosomatischen Beschwerden
- Förderung innerer Ruhe & Gelassenheit
- Tiefe Regeneration in kurzer Zeit (wie mehrere Stunden Schlaf)