Yin & Yoga Nidra – Thema: Mut

In dieser Stunde widmen wir uns dem Mut – dem Mut, dir selbst zu begegnen, deinem Herzen zu folgen und loszulassen, was dich klein hält.

Wir starten mit einer sanften Yin Yoga Praxis, die dich in deinem Körper ankommen lässt, tiefe Entspannung schenkt und dir Raum gibt, dich zu öffnen.

Anschliessend begleite ich dich mit einer geführten Yoga Nidra Reise. Diese Tiefenentspannung bringt Körper und Geist zur Ruhe und lädt dich ein, in deinem Inneren Kraft und Vertrauen zu entdecken. Du darfst dich fallen lassen – getragen, sicher und gestärkt.

Eine Einladung, wieder mehr mit deinem inneren Mut in Verbindung zu kommen.
Auch für Anfänger:innen geeignet.

Ich freue mich auf dich.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479