🌙 Yin Yoga & Yoga Nidra – Ruhe & Gelassenheit 🌙
In dieser besonderen Session tauchen wir in die sanfte Welt des Yin Yoga ein und schenken dem Körper Zeit, in langen, passiven Haltungen tief zu entspannen. Durch das achtsame Verweilen darf Anspannung schmelzen, der Atem ruhig fließen und der Geist still werden.
Im Anschluss begleitet dich eine Yoga Nidra Reise (Tiefenentspannung) in die Qualität von Ruhe und Gelassenheit:
Ein geführter Bodyscan, das bewusste Spüren des Atems, das Wahrnehmen feiner Empfindungen und eine sanfte Visualisierungsreise führen dich in einen Zustand innerer Weite und Stille.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, die Hektik des Alltags loszulassen, innere Balance zu finden und dich mit einem Gefühl tiefer Ruhe und Vertrauen zu verbinden.
✨ Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479

Hinweis:
Mit der Buchung dieses Kurses gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Ananda Yoga Luzern als akzeptiert.
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