Zu Beginn tauchst du ein in die sanfte Energie des Yin-Elements – ruhig, fließend, harmonisierend. Zur Halbzeit geschieht ein sanfter Wandel, ein Übergang in die kraftvolle Dynamik des Yang-Elements. Am Ende fühlst du dich wunderbar ausgeglichen: Dein Körper ist entspannt und zugleich gestärkt, dein Geist klar und zentriert. ✨