Get Ready to Fly: Technik & Kraftaufbau & Transitions für Armbalancen

Hast du Lust, mehr Armbalancen zu erlernen, gezielt Kraft aufzubauen, deine Technik zu verfeinern oder auch Übergänge zu lernen? Dann ist dieser 2-stündige Workshop genau das Richtige für dich!
Wir erkunden die Physik hinter den Posen, bereiten den Körper mit einem gezielten Warm-Up auf Mobilität und Aktivierung vor. Wir schauen gezielte Kräftigungsübungen an, arbeiten an deiner Technik und erkunden verschiedene Übergänge damit du die erlernten Armbalancen problemlos in deine Yoga Praxis integrieren kannst.
Im Fokus stehen Armbalancen wie:
🦅 Bakasana (Krähe) & Parsva Bakasana (Seitenkrähe)
🔥 Eka Pada Koundinyasana I & II
🦚 Mayurasana (Peacock Pose)

Armbalance Erfahrung von Vorteil | 2 Stunden | Preis: 60.- | Ab 5 Anmeldungen

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die spielerisch ihre Praxis vertiefen und herausfordernde Armbalancen sicher erkunden möchten!

Ready to lift off? 🚀