Du möchtest den Kopfstand oder Unterarmstand (Pincha Mayurasana) lernen oder vertiefen? In diesem 2-stündigen Workshop erarbeiten wir gezielt vorbereitende Übungen zur Kräftigung relevanter Muskelgruppen und erkunden verschiedene Einstiege in die Umkehrhaltungen. Neben technischen Grundlagen bekommst du auch ein Gefühl für Bewegung, Balance und Körperausrichtung. Für Fortgeschrittene gibt es Raum für Variationen, Übergänge und spielerische Bewegungsmuster.

Im Fokus stehen Umkehrhaltungen wie:
🤸‍♀️ Sirsasana (Kopfstand)
🌀 Pincha Mayurasana (Unterarmstand)
➕ Übergänge & Variationen für Fortgeschrittene

Alle Levels | 2 Stunden | Ab 5 Anmeldungen

Dieser Workshop ist ideal für alle, die Umkehrhaltungen mit mehr Leichtigkeit, Technik und Selbstvertrauen erkunden möchten!

Preis: 60.- (Einzeln)
Alle 4 Rocket Vinyasa Workshop 200.- anstatt 240.-
3 von 4 Workshop 160.- anstatt 180.-

4 DATEN:
18.5 Handstand Basics: Beginner Workshop - 15.00-17.00 uhr
13.6 Rocket Yoga Foundations - 18.00-20.00 uhr
22.6 Get Ready to Fly: Armbalancen für alle Levels - 11.45-13.15 uhr
11.7 Inversions & More: Kopfstand & Pincha Workshop - 18.00-20.00 uhr

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die Handstand von Grund auf lernen oder ihre Basis stärken möchten!

(Stornierungsbedingungen:
Eine kostenlose Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Preis berechnet.)