Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Yin mit mir. - Yin Yoga ist ein langsamer & ruhiger Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Während der lang gehaltenen Körperhaltungen kommt der Geist zur Ruhe und man lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf sich und seinen Körper.
Yoga Nidra mit Pascale. - Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, ist ein Weg zurück zu deinem Ursprung. Körperreisen, Atembeobachtungen und Visualisierungen helfen dir, Körper und Geist Schritt und Schriitt und bei vollem Gewahrsein loszulassen und in die Erfahrung deines tiefsten Seins zu gelangen.

Fliessende und kraftvolle Körperübungen, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Bewegung in der Natur. Setze dich bewusst mit dem Selbstvertrauen auseinander. Anschliessend Yin Yoga und Meditation im Ananda Yoga.

Daniela und Céline unterstützen dich während der Wanderung gezielt mit Aufgaben, damit du in deinem Leben mehr Selbstvertrauen erlangst. In der anschliessenden Yogaeinheit wirst du dir näher kommen und dich entspannen.

Mitbringen:
-Snacks / Getränke
- Notizbuch, um deine Gedanken festhalten zu können
- Warme Kleider / gute Schuhe (wir sind ca. 3 Stunden unterwegs)
- Yogakleider (das Yoga findet im Raum in der Geissensteinring 17 statt)

2 Tage vorher erhälst du genauere Infos zum Treffpunkt.
Kosten: CHF 65.-

Stornierung: bis 24h vorher kostenlos. danach voller Preis.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.