DER ATEM - EIN ANKER.
Die Verbundene Atmung (Breathwork) ist ein einfacher Weg um ins Unterbewusstsein zu gelangen. Der Weg durch den verbundenen Atem ist oftmals schnell (und manchmal sogar katharsisch). Breathwork hilft die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz (Seele) zu schaffen. Durch diese Atemtechnik werden andere Hirnareale aktiviert als im alltäglichen Atmen, wodurch Körperwahrnehmung, Emotionen und Erinnerung zum Vorschein kommen können.
​
Menschen, die sehr verkopft sind, hilft es oft, schnell in Kontakt mit dem Körperbewusstsein zu kommen.
​
Der Körper speichert im Unterbewusstsein jede menschliche Erfahrung. Somit lösen sich diese gestauten Erinnerungen auch wieder durch den Körper. Der Atem bringt das Unterbewusstsein wieder ins Bewusstsein und lernt dadurch damit umzugehen.

CHF 50.-
Annullieren bis 24h im Vorfeld möglich. Anschliessend voller Preis zu zahlen.

Wir starten mit dem aktiven Yang -Teil und übergehen in der Hälfte zur entspannten Yin Praxis. Du fühlst dich danach wunderschön ausgeglichen. Dein Körper ist gestärkt und entspannt und dein Geist zentriert.

BITTE BRINGE DEINE EIGENE MATTE MIT, falls Outdoor)
Infoor Ananda Yoga Raum, Geissensteinring 17
Outdoor: ALPENQUAI (ZWISCHEN KANUCLUB UND KANTI, VIS-À-VIS VOM BACKPACKERS)

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
NUR ONLINE MÖGLICH

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Indoor: immer noch im Geissensteinring 17

Pure Entspannung & Hingabe Ruhige Asanas (Körperhaltungen), welche länger gehalten werden. Pranyama (Atemübungen), um noch mehr loszulassen und sich zu verbinden. Meditationsteil vor der Savasana (Endentspannung).
Indoor: immer noch im Geissensteinring 17
BITTE BRINGE DEINE EIGENE MATTE MIT, falls die Stunde Outdoor ist.
ALPENQUAI (ZWISCHEN KANUCLUB UND KANTI, VIS-À-VIS VOM BACKPACKERS).

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Indoor: Geissensteinring 17

Bewegung in der Natur. Setze dich bewusst mit dem Thema Work-Life-Balance auseinander. Eine Yogaeinheit wird dich in schönster Natur entspannen und in deine tiefe Verbundenheit führen.

Daniela und Céline unterstützen dich während dem Spaziergang gezielt mit Aufgaben, damit du in deinem Leben mehr Klarheit zum Thema Work-Life-Balance erhälst. Du kannst dir neue Ziele setzen und Strategien entwickeln, um für dich eine passende Balance in deinem Leben zu erschaffen. In der Yogaeinheit, welche wir im Ananda Yogaraum praktizieren wirst du dir näher kommen und dich entspannen.

Mitbringen:
- Verpflegung (Snacks / Getränke)
- Notizbuch, um deine Gedanken festhalten zu können
- Dem Wetter entsprechende Kleider / gute Schuhe
- Evt. Yogakleider

Spaziergang: Rundweg Laufzeit ca. 2h
Treffpunkt: 11.15 Uhr - "Ufschötti" Kiesplatz
Schluss: 15.15 Uhr - Geissensteinring 17

Kosten: CHF 65.-

Stornierungsbedingungen: bis 48h vorher kostenlos. Anschliessend wird der volle Betrag verrechnet.