Donnerstag, 4 Dezember
12:10
Céline
Lunch Flow
Lunch Flow
4 Dezember 2025 •
12:10 - 13:00
Céline Brunner
Beschreibung
Lunch Flow – Energie & Frische für deinen Tag ☀️🧘♀️
Eine belebende Yoga-Session, die dich mit neuer Energie auflädt. Fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung und bewusste Atmung bringen Körper und Geist in Balance. Perfekt, um in der Mittagspause zu entspannen, Stress loszulassen und mit frischer Kraft in den restlichen Tag zu starten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
Mit der Buchung dieses Kurses gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Ananda Yoga Luzern als akzeptiert.
👉 Den Link zu den AGB findest du unten.
Eine belebende Yoga-Session, die dich mit neuer Energie auflädt. Fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung und bewusste Atmung bringen Körper und Geist in Balance. Perfekt, um in der Mittagspause zu entspannen, Stress loszulassen und mit frischer Kraft in den restlichen Tag zu starten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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19:00
Céline
Hatha Flow
Hatha Flow
4 Dezember 2025 •
19:00 - 20:00
Céline Brunner
Beschreibung
Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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20:15
Céline
✨ Yin & Yoga Nidra - Thema Innerer Frieden
✨ Yin & Yoga Nidra - Thema Innerer Frieden
4 Dezember 2025 •
20:15 - 21:15
Céline Brunner
Beschreibung
✨ Ein Abend zum Loslassen, Ankommen und inneren Frieden finden ✨
In dieser sanften, tiefen Praxis lade ich dich ein, dich von der Welt zurückzuziehen und in einen Raum der Ruhe einzutauchen.
Wir beginnen mit Yin Yoga, um den Körper zu öffnen, Spannungen zu lösen und den Atem zu vertiefen. Die langen, passiven Haltungen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und schaffen genau die Weite, die du für das anschliessende Yoga Nidra brauchst.
Im zweiten Teil führe ich dich durch ein Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt.
Das Thema dieses Abends lautet Innerer Frieden – eine wunderbare Qualität für den Dezember, der uns einlädt, ruhiger zu werden und nach innen zu lauschen.
Du darfst dich mit deinem Körper verbinden, alles Schwere für einen Moment ablegen und einen stillen, weichen Ort in dir entdecken, der immer da ist – unabhängig von dem, was im Aussen passiert.
Was dich erwartet:
* sanftes Ankommen & Atemarbeit
* wohltuende Yin-Sequenz für Hüften, Rücken & Herzraum
* Yoga Nidra Reise zum Thema Innerer Frieden
* Entspannung für Körper, Geist & Nervensystem
* ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und innerer Weite
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle – egal ob Anfänger*in oder erfahren.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur Offenheit für Stille und Entspannung.
Ich freue mich sehr, dich in diesem Raum der Entschleunigung zu begleiten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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In dieser sanften, tiefen Praxis lade ich dich ein, dich von der Welt zurückzuziehen und in einen Raum der Ruhe einzutauchen.
Wir beginnen mit Yin Yoga, um den Körper zu öffnen, Spannungen zu lösen und den Atem zu vertiefen. Die langen, passiven Haltungen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und schaffen genau die Weite, die du für das anschliessende Yoga Nidra brauchst.
Im zweiten Teil führe ich dich durch ein Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt.
Das Thema dieses Abends lautet Innerer Frieden – eine wunderbare Qualität für den Dezember, der uns einlädt, ruhiger zu werden und nach innen zu lauschen.
Du darfst dich mit deinem Körper verbinden, alles Schwere für einen Moment ablegen und einen stillen, weichen Ort in dir entdecken, der immer da ist – unabhängig von dem, was im Aussen passiert.
Was dich erwartet:
* sanftes Ankommen & Atemarbeit
* wohltuende Yin-Sequenz für Hüften, Rücken & Herzraum
* Yoga Nidra Reise zum Thema Innerer Frieden
* Entspannung für Körper, Geist & Nervensystem
* ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und innerer Weite
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle – egal ob Anfänger*in oder erfahren.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur Offenheit für Stille und Entspannung.
Ich freue mich sehr, dich in diesem Raum der Entschleunigung zu begleiten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Freitag, 5 Dezember
08:30
Céline
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
5 Dezember 2025 •
08:30 - 09:30
Céline Brunner
Beschreibung
Vinyasa Yoga – Fließend, dynamisch, belebend ✨🧘♀️
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung. In diesem dynamischen Flow verschmelzen Asanas sanft miteinander, fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Ein meditatives, energiegeladenes Erlebnis, das dich belebt und zentriert.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Erlebe die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung. In diesem dynamischen Flow verschmelzen Asanas sanft miteinander, fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Ein meditatives, energiegeladenes Erlebnis, das dich belebt und zentriert.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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18:30
Céline
Breathwork mit Samuel und mir Abgesagt
Breathwork mit Samuel und mir Abgesagt
5 Dezember 2025 •
18:30 - 20:30
Céline Brunner
Beschreibung
DER ATEM - EIN ANKER.
Die Verbundene Atmung (Breathwork) ist ein einfacher Weg um ins Unterbewusstsein zu gelangen. Der Weg durch den verbundenen Atem ist oftmals schnell (und manchmal sogar katharsisch). Breathwork hilft die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz (Seele) zu schaffen. Durch diese Atemtechnik werden andere Hirnareale aktiviert als im alltäglichen Atmen, wodurch Körperwahrnehmung, Emotionen und Erinnerung zum Vorschein kommen können.
Menschen, die sehr verkopft sind, hilft es oft, schnell in Kontakt mit dem Körperbewusstsein zu kommen.
Der Körper speichert im Unterbewusstsein jede menschliche Erfahrung. Somit lösen sich diese gestauten Erinnerungen auch wieder durch den Körper. Der Atem bringt das Unterbewusstsein wieder ins Bewusstsein und lernt dadurch damit umzugehen.
Mehr Infos findest auf der Webseite unserer Lehrerin: https://www.aureliamrein.ch/breathwork
Ernährungstipps:
Iss bitte wenn nur etwas Leichtes. Nach der Breathwork-Session ist es gut, etwas zu essen und zu trinken, um dich wieder zu erden.
Kleidung & Komfort:
Zieht euch warme, bequeme Kleidung an, die ihr leicht an- und ausziehen könnt. Wenn du deine eigene Kuscheldecke magst, bring sie gern mit.
Kontraindikationen – Breathwork eignet sich nicht bei:
- Schwangerschaft
- Schweren psychischen Erkrankungen
- Epilepsie, Schizophrenie, Paranoia oder Psychose
- Herzschrittmacher oder Herzproblemen
Die Verbundene Atmung (Breathwork) ist ein einfacher Weg um ins Unterbewusstsein zu gelangen. Der Weg durch den verbundenen Atem ist oftmals schnell (und manchmal sogar katharsisch). Breathwork hilft die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz (Seele) zu schaffen. Durch diese Atemtechnik werden andere Hirnareale aktiviert als im alltäglichen Atmen, wodurch Körperwahrnehmung, Emotionen und Erinnerung zum Vorschein kommen können.
Menschen, die sehr verkopft sind, hilft es oft, schnell in Kontakt mit dem Körperbewusstsein zu kommen.
Der Körper speichert im Unterbewusstsein jede menschliche Erfahrung. Somit lösen sich diese gestauten Erinnerungen auch wieder durch den Körper. Der Atem bringt das Unterbewusstsein wieder ins Bewusstsein und lernt dadurch damit umzugehen.
Mehr Infos findest auf der Webseite unserer Lehrerin: https://www.aureliamrein.ch/breathwork
Ernährungstipps:
Iss bitte wenn nur etwas Leichtes. Nach der Breathwork-Session ist es gut, etwas zu essen und zu trinken, um dich wieder zu erden.
Kleidung & Komfort:
Zieht euch warme, bequeme Kleidung an, die ihr leicht an- und ausziehen könnt. Wenn du deine eigene Kuscheldecke magst, bring sie gern mit.
Kontraindikationen – Breathwork eignet sich nicht bei:
- Schwangerschaft
- Schweren psychischen Erkrankungen
- Epilepsie, Schizophrenie, Paranoia oder Psychose
- Herzschrittmacher oder Herzproblemen
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Samstag, 6 Dezember
09:30
Céline
Hatha Flow
Hatha Flow
6 Dezember 2025 •
09:30 - 10:45
Céline Brunner
Beschreibung
Hatha Flow – Kraft, Balance & fliessende Bewegung ✨🧘♀️
Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Für Yoga & Brunch reserviert bitte euren Tisch im Plant separat unter:
https://app.resmio.com/plant/widget?fullscreen=true&height=460&width=330&fontSize=14px&backgroundColor=%23ab5b47&color=%23ffffff&linkBackgroundColor=%23000000&facebookLogin=true&newsletterSignup=true&commentsDisabled=false&style=&borderRadius=10&showLogo=true&id=plant
Du erhältst im plant.:
- CHF 4.– Rabatt (à la discretion)
- CHF 2.– Rabatt auf die Toast Combo
Für die Yogastunde erhältst du zusätzlich CHF 4.– Rabatt.
Beides ist separat buchbar.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Für Yoga & Brunch reserviert bitte euren Tisch im Plant separat unter:
https://app.resmio.com/plant/widget?fullscreen=true&height=460&width=330&fontSize=14px&backgroundColor=%23ab5b47&color=%23ffffff&linkBackgroundColor=%23000000&facebookLogin=true&newsletterSignup=true&commentsDisabled=false&style=&borderRadius=10&showLogo=true&id=plant
Du erhältst im plant.:
- CHF 4.– Rabatt (à la discretion)
- CHF 2.– Rabatt auf die Toast Combo
Für die Yogastunde erhältst du zusätzlich CHF 4.– Rabatt.
Beides ist separat buchbar.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Sonntag, 7 Dezember
10:00
Céline
Yin to Yang mit Nadine
Yin to Yang mit Nadine
7 Dezember 2025 •
10:00 - 11:15
Céline Brunner
Beschreibung
In dieser Stunde verbinden wir die sanfte, ruhige Energie des Yin mit der aktivierenden, kraftvollen Qualität des Yang.
Wir beginnen mit entspannten, passiven Haltungen, um tief in den Körper zu spüren, und gehen dann in dynamische, fliessende Bewegungen über. So entsteht Harmonie zwischen Ruhe und Aktivität, Hingabe und Kraft.
Wir beginnen mit entspannten, passiven Haltungen, um tief in den Körper zu spüren, und gehen dann in dynamische, fliessende Bewegungen über. So entsteht Harmonie zwischen Ruhe und Aktivität, Hingabe und Kraft.
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Montag, 8 Dezember
06:45
Céline
Vinyasa Morning Flow mit Eleonora
Vinyasa Morning Flow mit Eleonora
8 Dezember 2025 •
06:45 - 07:45
Céline Brunner
Beschreibung
Starte kraftvoll, wach und mit einem Lächeln in den Tag! In dieser morgentlichen Praxis verbinden wir Pranayama mit einem dynamischen Flow - perfekt um energetisiert und geerdet in die neue Woche zu starten. Das Level lässt sich leicht anpassen und bietet dir die Möglichkeit verschiedene Ausdrücke der selben Asana zu erkunden. Freu dich auf spielerische Übergänge die dir Mut machen und ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. ✨
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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18:00
Céline
Power Flow mit Jil Bianca
Power Flow mit Jil Bianca
8 Dezember 2025 •
18:00 - 19:00
Céline Brunner
Beschreibung
Power Flow – Kraftvoll, bewusst, im Fluss 🔥🌀
Tauche ein in einen kraftvollen Flow, der Elemente aus verschiedenen Yogastilen vereint. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um bewusstes Bewegen mit Tiefe und Klarheit. Erlebe eine energetisierende Praxis, die gleichzeitig erdend und belebend wirkt – für ein gestärktes, fokussiertes und ausgeglichenes Körpergefühl.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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👉 Den Link zu den AGB findest du unten.
Tauche ein in einen kraftvollen Flow, der Elemente aus verschiedenen Yogastilen vereint. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um bewusstes Bewegen mit Tiefe und Klarheit. Erlebe eine energetisierende Praxis, die gleichzeitig erdend und belebend wirkt – für ein gestärktes, fokussiertes und ausgeglichenes Körpergefühl.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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19:15
Céline
Yin mit Jil Bianca Abgesagt
Yin mit Jil Bianca Abgesagt
8 Dezember 2025 •
19:15 - 20:15
Céline Brunner
Beschreibung
Yin Yoga – Loslassen, entspannen, tief eintauchen ✨🧘♀️
In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde tauchst du in die Welt der Ruhe und Hingabe ein. Durch lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft erreichst du tiefe Entspannung, Dehnung und innere Balance. Dein Fasziengewebe wird sanft mobilisiert, dein Geist beruhigt sich, und du findest zurück zu innerer Stille. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde tauchst du in die Welt der Ruhe und Hingabe ein. Durch lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft erreichst du tiefe Entspannung, Dehnung und innere Balance. Dein Fasziengewebe wird sanft mobilisiert, dein Geist beruhigt sich, und du findest zurück zu innerer Stille. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Dienstag, 9 Dezember
06:45
Céline
Morning Flow
Morning Flow
9 Dezember 2025 •
06:45 - 07:45
Céline Brunner
Beschreibung
Morning Flow – Wach, energiegeladen & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘♀️
Starte deinen Tag mit fliessenden Bewegungen, körperlicher Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Starte deinen Tag mit fliessenden Bewegungen, körperlicher Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
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14:30
Céline
Schwangerschaftsyoga - mit Laura Abgesagt
Schwangerschaftsyoga - mit Laura Abgesagt
9 Dezember 2025 •
14:30 - 15:30
Céline Brunner
Beschreibung
Schwangerschaftsyoga – deine Auszeit voller Verbindung
Verbinde dich in dieser magischen Zeit mit deinem Körper und dem heranwachsenden Leben in dir. Diese Yogastunde schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Spüren – sanft, stärkend und ganz im Einklang mit deiner Schwangerschaft.
In einer kleinen, geschützten Runde findest du Zeit für dich um dich mit Bewegung, Meditationen und Atem auf die Geburt vorzubereiten.
Du kannst jederzeit einsteigen – empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche.
Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. 🧘♀️✨
Hinweis:
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Verbinde dich in dieser magischen Zeit mit deinem Körper und dem heranwachsenden Leben in dir. Diese Yogastunde schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Spüren – sanft, stärkend und ganz im Einklang mit deiner Schwangerschaft.
In einer kleinen, geschützten Runde findest du Zeit für dich um dich mit Bewegung, Meditationen und Atem auf die Geburt vorzubereiten.
Du kannst jederzeit einsteigen – empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche.
Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. 🧘♀️✨
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17:30
Céline
Hatha Flow
Hatha Flow
9 Dezember 2025 •
17:30 - 18:30
Céline Brunner
Beschreibung
Hatha Flow – Kraft, Balance & fliessende Bewegung ✨🧘♀️
Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
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19:00
Céline
Gentle Hatha mit Adjustments - Nadine
Gentle Hatha mit Adjustments - Nadine
9 Dezember 2025 •
19:00 - 20:00
Céline Brunner
Beschreibung
Es ist ein Verbinden von fliessenden Abläufen und Asanas, welche mehrere Atemzüge gehalten werden, um deinen Körper und Geist ganz ankommen zu lassen. Mittels Hands On und Adjustments wirst du zudem in den Haltungen sanft begleitet und kannst so in deine persönliche Ausrichtung (dein persönliches Alignment) finden.
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Mittwoch, 10 Dezember
08:15
Céline
Morning Flow mit Jil Bianca
Morning Flow mit Jil Bianca
10 Dezember 2025 •
08:15 - 09:15
Céline Brunner
Beschreibung
Morning Flow – Wach, energiegeladen & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘♀️
Starte deinen Tag mit fließenden Bewegungen, sanfter Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
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https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Starte deinen Tag mit fließenden Bewegungen, sanfter Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
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18:00
Céline
Rocket Vinyasa mit Eleonora
Rocket Vinyasa mit Eleonora
10 Dezember 2025 •
18:00 - 19:00
Céline Brunner
Beschreibung
Rocket Vinyasa ist eine dynamische und spielerische Praxis, die sich aus dem Ashtanga Yoga ableitet, aber wesentlich freier unterrichtet wird und mit verschiedenen Übergängen und Armbalancen spielt. In dieser Lektion fließen wir von den klassischen Sonnengrüßen durch stehende und sitzende Asanas und tasten uns je nach persönlichem Level an unterschiedliche Progressionen von Kopf-, Arm- und Handbalancen heran. Auch wenn dies keine explizite Anfängerklasse ist, sind alle Levels willkommen und bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis weiterzuentwickeln und neue Asanas kennenzulernen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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