Donnerstag, 7 Mai
12:10
Céline
Lunch Flow mit Olivia
Lunch Flow mit Olivia
7 Mai 2026 •
12:10 - 13:00
Céline Brunner
Beschreibung
Lunch Flow – Energie & Frische für deinen Tag ☀️🧘♀️
Eine belebende Yoga-Session, die dich mit neuer Energie auflädt. Fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung und bewusste Atmung bringen Körper und Geist in Balance. Perfekt, um in der Mittagspause zu entspannen, Stress loszulassen und mit frischer Kraft in den restlichen Tag zu starten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
Mit der Buchung dieses Kurses gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Ananda Yoga Luzern als akzeptiert.
👉 Den Link zu den AGB findest du unten.
Eine belebende Yoga-Session, die dich mit neuer Energie auflädt. Fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung und bewusste Atmung bringen Körper und Geist in Balance. Perfekt, um in der Mittagspause zu entspannen, Stress loszulassen und mit frischer Kraft in den restlichen Tag zu starten.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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19:00
Céline
Hatha Flow mit Olivia
Hatha Flow mit Olivia
7 Mai 2026 •
19:00 - 20:00
Céline Brunner
Beschreibung
Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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20:15
Céline
Yin mit hands-on - STV Vanessa
Yin mit hands-on - STV Vanessa
7 Mai 2026 •
20:15 - 21:15
Céline Brunner
Beschreibung
Yin Yoga – Loslassen, entspannen, tief eintauchen ✨🧘♀️
In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde tauchst du in die Welt der Ruhe und Hingabe ein. Durch lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft erreichst du tiefe Entspannung, Dehnung und innere Balance. Dein Fasziengewebe wird sanft mobilisiert, dein Geist beruhigt sich, und du findest zurück zu innerer Stille. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde tauchst du in die Welt der Ruhe und Hingabe ein. Durch lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft erreichst du tiefe Entspannung, Dehnung und innere Balance. Dein Fasziengewebe wird sanft mobilisiert, dein Geist beruhigt sich, und du findest zurück zu innerer Stille. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Freitag, 8 Mai
08:30
Céline
Vinyasa Flow mit Vanessa
Vinyasa Flow mit Vanessa
8 Mai 2026 •
08:30 - 09:30
Céline Brunner
Beschreibung
Vinyasa Yoga – Fließend, dynamisch, belebend ✨🧘♀️
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung. In diesem dynamischen Flow verschmelzen Asanas sanft miteinander, fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Ein meditatives, energiegeladenes Erlebnis, das dich belebt und zentriert.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Erlebe die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung. In diesem dynamischen Flow verschmelzen Asanas sanft miteinander, fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Ein meditatives, energiegeladenes Erlebnis, das dich belebt und zentriert.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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18:30
Céline
Breathwork Circle mit Jil Bianca Warteliste
Breathwork Circle mit Jil Bianca Warteliste
8 Mai 2026 •
18:30 - 20:30
Céline Brunner
Beschreibung
Rooted – Verwurzelung in dir finden
Das Thema Wurzeln begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Wo komme ich her? Was sind meine Wurzeln?
Wie finde ich Stabilität in mir?
Wir tauchen gemeinsam in das Thema ein und widmen uns einigen Fragen.
Wir bewegen uns und verbinden uns mit der Kraft unserer Wurzeln.
Deinen Wurzeln.
Dann tauchen wir ins Breathwork und lassen die Magie entfalten.
Mehr Infos zu Jil Bianca und dem Event findest du unter: www.jilbianca.com
-
Das Breathwork ist die Medizin.
Der Atem ist ein einfaches, kraftvolles Werkzeug, um Stress loszulassen, Klarheit wiederzufinden und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.
Dein Körper weiss immer, was zu tun ist.
Indem du dich bewusst bewegst, loslässt und mit Intention atmest, aktivierst du die natürliche Fähigkeit deines Körpers, dich zu resetten und neue Energie zu tanken.
Was du erfahren dabei darfst: Der Atem unterstütz das Freisetzen von gespeicherten und unterdrückten Emotionen in deinem Körper, dein Nervensystem reguliert sich und deine Verbindung zu dir selbst wird gestärkt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und setzt voraus, dass du körperlich fit bist. Bei Unsicherheiten wird eine medizinische Abklärung empfohlen.
Wie das Setup aussieht:
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Atemarbeit, bevor wir gemeinsam starten.
• Während der aktiven Atemsession liegst du bequem, Matten, Kissen und Decken stehen dir vor Ort zur Verfügung
• Ein zusätzliches Kissen, eine Decke für Wärme und Komfort sowie ein Augenpolster oder etwas Weiches zum Abdecken der Augen sind zu empfehlen
• Du darfst gerne persönliche Gegenstände wie ätherische Öle oder Steine mitbringen, um deine Erfahrung zu unterstützen.
• Es ist angenehm, nach der Session etwas zu trinken dabei zu haben.
Wichtige Vorbereitungen:
• Bitte iss vor der Session nur eine leichte Mahlzeit. Vermeide es, direkt vorher schwer zu essen.
• Idealerweise lässt du etwa 2–3 Stunden zwischen deiner letzten grösseren Mahlzeit und der Atemsession.
• Ein sehr voller Magen kann die Atemarbeit und dein Wohlbefinden während der Praxis beeinträchtigen.
• Wasser oder ein leichter Snack davor sind in Ordnung, hör dabei auf deinen Körper.
• Kleide dich bequem und in Schichten, damit du dich während der Praxis wohlfühlst.
Bitte kläre die Teilnahme vorher mit mir oder medizinisch ab, wenn eines der folgenden Themen auf dich zutrifft:
• Schwangerschaft
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz, kürzlicher Herzinfarkt)
• Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vergangenheit
• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, akute manische Episoden)
• Aktuelle starke Traumatisierung oder instabile psychische Krisen
• Schweres Asthma oder andere starke Atemwegserkrankungen (bitte ärztlich abklären)
• Einnahme starker Psychopharmaka oder bewusstseinsverändernder Medikamente (bitte vorher abklären)
• Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, empfehlen wir dir ausdrücklich eine vorherige medizinische oder therapeutische Abklärung.
Du bist jederzeit eingeladen, achtsam mit dir zu sein und deine Teilnahme entsprechend anzupassen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise.
Stornierungsbedingungen: bis 24h vorher.
Das Thema Wurzeln begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Wo komme ich her? Was sind meine Wurzeln?
Wie finde ich Stabilität in mir?
Wir tauchen gemeinsam in das Thema ein und widmen uns einigen Fragen.
Wir bewegen uns und verbinden uns mit der Kraft unserer Wurzeln.
Deinen Wurzeln.
Dann tauchen wir ins Breathwork und lassen die Magie entfalten.
Mehr Infos zu Jil Bianca und dem Event findest du unter: www.jilbianca.com
-
Das Breathwork ist die Medizin.
Der Atem ist ein einfaches, kraftvolles Werkzeug, um Stress loszulassen, Klarheit wiederzufinden und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.
Dein Körper weiss immer, was zu tun ist.
Indem du dich bewusst bewegst, loslässt und mit Intention atmest, aktivierst du die natürliche Fähigkeit deines Körpers, dich zu resetten und neue Energie zu tanken.
Was du erfahren dabei darfst: Der Atem unterstütz das Freisetzen von gespeicherten und unterdrückten Emotionen in deinem Körper, dein Nervensystem reguliert sich und deine Verbindung zu dir selbst wird gestärkt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und setzt voraus, dass du körperlich fit bist. Bei Unsicherheiten wird eine medizinische Abklärung empfohlen.
Wie das Setup aussieht:
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Atemarbeit, bevor wir gemeinsam starten.
• Während der aktiven Atemsession liegst du bequem, Matten, Kissen und Decken stehen dir vor Ort zur Verfügung
• Ein zusätzliches Kissen, eine Decke für Wärme und Komfort sowie ein Augenpolster oder etwas Weiches zum Abdecken der Augen sind zu empfehlen
• Du darfst gerne persönliche Gegenstände wie ätherische Öle oder Steine mitbringen, um deine Erfahrung zu unterstützen.
• Es ist angenehm, nach der Session etwas zu trinken dabei zu haben.
Wichtige Vorbereitungen:
• Bitte iss vor der Session nur eine leichte Mahlzeit. Vermeide es, direkt vorher schwer zu essen.
• Idealerweise lässt du etwa 2–3 Stunden zwischen deiner letzten grösseren Mahlzeit und der Atemsession.
• Ein sehr voller Magen kann die Atemarbeit und dein Wohlbefinden während der Praxis beeinträchtigen.
• Wasser oder ein leichter Snack davor sind in Ordnung, hör dabei auf deinen Körper.
• Kleide dich bequem und in Schichten, damit du dich während der Praxis wohlfühlst.
Bitte kläre die Teilnahme vorher mit mir oder medizinisch ab, wenn eines der folgenden Themen auf dich zutrifft:
• Schwangerschaft
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz, kürzlicher Herzinfarkt)
• Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vergangenheit
• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, akute manische Episoden)
• Aktuelle starke Traumatisierung oder instabile psychische Krisen
• Schweres Asthma oder andere starke Atemwegserkrankungen (bitte ärztlich abklären)
• Einnahme starker Psychopharmaka oder bewusstseinsverändernder Medikamente (bitte vorher abklären)
• Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, empfehlen wir dir ausdrücklich eine vorherige medizinische oder therapeutische Abklärung.
Du bist jederzeit eingeladen, achtsam mit dir zu sein und deine Teilnahme entsprechend anzupassen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise.
Stornierungsbedingungen: bis 24h vorher.
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Samstag, 9 Mai
09:30
Céline
Hatha Flow mit Nadine
Hatha Flow mit Nadine
9 Mai 2026 •
09:30 - 10:45
Céline Brunner
Beschreibung
Hatha Flow – Kraft, Balance & fliessende Bewegung ✨🧘♀️
Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Für Yoga & Brunch reserviert bitte euren Tisch im Plant separat unter:
https://app.resmio.com/plant/widget?fullscreen=true&height=460&width=330&fontSize=14px&backgroundColor=%23ab5b47&color=%23ffffff&linkBackgroundColor=%23000000&facebookLogin=true&newsletterSignup=true&commentsDisabled=false&style=&borderRadius=10&showLogo=true&id=plant
Du erhältst im plant.:
- CHF 4.– Rabatt (à la discretion)
- CHF 2.– Rabatt auf die Toast Combo
Für die Yogastunde erhältst du zusätzlich CHF 4.– Rabatt.
Beides ist separat buchbar.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Für Yoga & Brunch reserviert bitte euren Tisch im Plant separat unter:
https://app.resmio.com/plant/widget?fullscreen=true&height=460&width=330&fontSize=14px&backgroundColor=%23ab5b47&color=%23ffffff&linkBackgroundColor=%23000000&facebookLogin=true&newsletterSignup=true&commentsDisabled=false&style=&borderRadius=10&showLogo=true&id=plant
Du erhältst im plant.:
- CHF 4.– Rabatt (à la discretion)
- CHF 2.– Rabatt auf die Toast Combo
Für die Yogastunde erhältst du zusätzlich CHF 4.– Rabatt.
Beides ist separat buchbar.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Sonntag, 10 Mai
18:00
Céline
Yang to Yin mit STV Vanessa
Yang to Yin mit STV Vanessa
10 Mai 2026 •
18:00 - 19:15
Céline Brunner
Beschreibung
Du beginnst mit der kraftvollen Energie des Yang-Elements – dynamisch, aktivierend, voller Stärke. In der Mitte folgt ein sanfter Übergang in die tiefe Hingabe des Yin-Elements, beruhigend und ausgleichend. Am Ende fühlst du dich wundervoll in Balance: Dein Körper ist zugleich gestärkt und entspannt, dein Geist klar und zentriert. ✨
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Montag, 11 Mai
06:45
Céline
Vinyasa Morning Flow mit Olivia
Vinyasa Morning Flow mit Olivia
11 Mai 2026 •
06:45 - 07:45
Céline Brunner
Beschreibung
Starte kraftvoll, wach und mit einem Lächeln in den Tag! In dieser morgentlichen Praxis verbinden wir Pranayama mit einem dynamischen Flow - perfekt um energetisiert und geerdet in die neue Woche zu starten. Das Level lässt sich leicht anpassen und bietet dir die Möglichkeit verschiedene Ausdrücke der selben Asana zu erkunden. Freu dich auf spielerische Übergänge die dir Mut machen und ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. ✨
Findet ab 2 Anmeldungen statt (insgesamt sind 18 Plätze verfügbar, so kannst Du dir das ausrechnen).
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung.
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Findet ab 2 Anmeldungen statt (insgesamt sind 18 Plätze verfügbar, so kannst Du dir das ausrechnen).
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung.
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18:00
Céline
Power Flow mit Jil Bianca
Power Flow mit Jil Bianca
11 Mai 2026 •
18:00 - 19:00
Céline Brunner
Beschreibung
Power Flow – Kraftvoll, bewusst, im Fluss 🔥🌀
Tauche ein in einen kraftvollen Flow, der Elemente aus verschiedenen Yogastilen vereint. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um bewusstes Bewegen mit Tiefe und Klarheit. Erlebe eine energetisierende Praxis, die gleichzeitig erdend und belebend wirkt – für ein gestärktes, fokussiertes und ausgeglichenes Körpergefühl.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Tauche ein in einen kraftvollen Flow, der Elemente aus verschiedenen Yogastilen vereint. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um bewusstes Bewegen mit Tiefe und Klarheit. Erlebe eine energetisierende Praxis, die gleichzeitig erdend und belebend wirkt – für ein gestärktes, fokussiertes und ausgeglichenes Körpergefühl.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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19:15
Céline
Slow Down mit Jil Bianca
Slow Down mit Jil Bianca
11 Mai 2026 •
19:15 - 20:15
Céline Brunner
Beschreibung
Slow Down schafft Raum, um Bewegungen ohne Eile zu erkunden, Übergänge bewusst zu erleben und einen ruhigen, gleichmässigen Rhythmus zu finden.
Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Praxis schenkt dir Zeit, nach innen zu lauschen und tiefe Entspannung zu erfahren.
• weiche fliessende Bewegungen
• Restorative Asanas /Haltungen
• Pranayama / Atemübungen
Die Stunde ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Praxis schenkt dir Zeit, nach innen zu lauschen und tiefe Entspannung zu erfahren.
• weiche fliessende Bewegungen
• Restorative Asanas /Haltungen
• Pranayama / Atemübungen
Die Stunde ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Dienstag, 12 Mai
06:45
Céline
Morning Flow STV Olivia
Morning Flow STV Olivia
12 Mai 2026 •
06:45 - 07:45
Céline Brunner
Beschreibung
Morning Flow – Wach, energiegeladen & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘♀️
Starte deinen Tag mit fliessenden Bewegungen, körperlicher Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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Starte deinen Tag mit fliessenden Bewegungen, körperlicher Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.
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17:30
Céline
Hatha Flow mit Esrea
Hatha Flow mit Esrea
12 Mai 2026 •
17:30 - 18:30
Céline Brunner
Beschreibung
Hatha Flow – Kraft, Balance & fliessende Bewegung ✨🧘♀️
Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
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Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fliessenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
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19:00
Céline
Gentle Hatha mit Adjustments - STV Laura
Gentle Hatha mit Adjustments - STV Laura
12 Mai 2026 •
19:00 - 20:00
Céline Brunner
Beschreibung
Es ist ein Verbinden von fliessenden Abläufen und Asanas, welche mehrere Atemzüge gehalten werden, um deinen Körper und Geist ganz ankommen zu lassen. Mittels Hands On und Adjustments wirst du zudem in den Haltungen sanft begleitet und kannst so in deine persönliche Ausrichtung (dein persönliches Alignment) finden.
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20:15
Céline
Schwangerschaftsyoga - mit Laura
Schwangerschaftsyoga - mit Laura
12 Mai 2026 •
20:15 - 21:15
Céline Brunner
Beschreibung
Schwangerschaftsyoga – deine Auszeit voller Verbindung
Verbinde dich in dieser magischen Zeit mit deinem Körper und dem heranwachsenden Leben in dir. Diese Yogastunde schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Spüren – sanft, stärkend und ganz im Einklang mit deiner Schwangerschaft.
In einer kleinen, geschützten Runde findest du Zeit für dich um dich mit Bewegung, Meditationen und Atem auf die Geburt vorzubereiten.
Du kannst jederzeit einsteigen – empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche.
Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. 🧘♀️✨
Hinweis:
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Verbinde dich in dieser magischen Zeit mit deinem Körper und dem heranwachsenden Leben in dir. Diese Yogastunde schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Spüren – sanft, stärkend und ganz im Einklang mit deiner Schwangerschaft.
In einer kleinen, geschützten Runde findest du Zeit für dich um dich mit Bewegung, Meditationen und Atem auf die Geburt vorzubereiten.
Du kannst jederzeit einsteigen – empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche.
Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. 🧘♀️✨
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Mittwoch, 13 Mai
08:15
Céline
Morning Flow mit Hands-on - STV Olivia
Morning Flow mit Hands-on - STV Olivia
13 Mai 2026 •
08:15 - 09:15
Céline Brunner
Beschreibung
Morning Flow – wach & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘♀️
Starte deinen Tag mit fliessenden, achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung. Dieser morgendliche Flow bringt dich sanft in Bewegung, löst Spannungen und hilft dir, mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag zu finden.
Durch gezielte Hands-on-Unterstützung wirst du achtsam in den Positionen begleitet. Dies kann dich noch mehr mit deiner Praxis verbinden, um eine stimmige Ausrichtung zu entwickeln.
Eine wohltuende Praxis, um zentriert, offen und präsent in den Tag zu fliessen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
Hinweis:
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Starte deinen Tag mit fliessenden, achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung. Dieser morgendliche Flow bringt dich sanft in Bewegung, löst Spannungen und hilft dir, mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag zu finden.
Durch gezielte Hands-on-Unterstützung wirst du achtsam in den Positionen begleitet. Dies kann dich noch mehr mit deiner Praxis verbinden, um eine stimmige Ausrichtung zu entwickeln.
Eine wohltuende Praxis, um zentriert, offen und präsent in den Tag zu fliessen.
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18:00
Céline
Rocket Vinyasa STV Olivia
Rocket Vinyasa STV Olivia
13 Mai 2026 •
18:00 - 19:00
Céline Brunner
Beschreibung
Rocket Vinyasa ist eine dynamische und spielerische Praxis, die sich aus dem Ashtanga Yoga ableitet, aber wesentlich freier unterrichtet wird und mit verschiedenen Übergängen und Armbalancen spielt. In dieser Lektion fließen wir von den klassischen Sonnengrüßen durch stehende und sitzende Asanas und tasten uns je nach persönlichem Level an unterschiedliche Progressionen von Kopf-, Arm- und Handbalancen heran. Auch wenn dies keine explizite Anfängerklasse ist, sind alle Levels willkommen und bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis weiterzuentwickeln und neue Asanas kennenzulernen.
Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479
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