BUITEN - vinyasa flow yoga
9 mei 2022 •
09:30 - 10:30
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34, 's Graveland, boomgaard
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Van mei t/m aug wordt deze les bij mooi weer gegeven in de boomgaard van Landgoed Land & Boschzigt in 's Graveland. Bij slecht weer vervalt de les en krijg je daarover bericht. Op maandag 9 mei geeft Jessica deze les ipv Evalien. Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo