LIVE & ONLINE - yin yoga
Online
Dinsdag, 26 maart • 18:30 - 20:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Charlotte Groen-Haasnoot
Charlotte Groen begon met yoga in Amsterdam toen ze begin twintig was. In de jaren en verhuizingen hierna, is ze dit altijd blijven doen bij verschillende docenten. Ze heeft in 2022 de hatha docentenopleiding bij de Yoga Academie Nederland (YAN) afgerond. Inmiddels heeft ze haar eigen studio en geeft ze met veel plezier yogales bij Ananda. Nog altijd blijft ze zelf lessen, vervolgopleidingen en cursussen volgen, want uitgeleerd ben je nooit. Zo heeft ze docenten opleidingen gevolgd over yin yoga, yoga nidra en yoga adjustments. Charlotte woont in Hilversum met haar man en twee dochters, die ook regelmatig een les meedoen.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.