Yin yoga

7 augustus 2025 • 20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Deborah Meeuwissen
Deborah is yin yogadocent en lichaamsgericht coach. Ze heeft haar 200 uurs yin/yang yoga opleiding gevolgd bij The Yoga Space Hilversum. Haar lessen zijn gericht op zachte, helende bewegingen en oefeningen die het lichaam en geest versterken én ontspannen. Zij nodigt je uit om te voelen en te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Jaren geleden heb ik kennisgemaakt met ashtanga yoga, maar toen ik startte als student bij Ananda kreeg ik steeds meer interesse in de passieve yoga lessen zoals Yin & Restorative. 3 jaar geleden wilde ik meer verdieping en heb ik de opleiding tot Yin/Yang yogadocent voltooid. Mijn hele yogareis heeft mij veel rust, balans en kracht gegeven. Ik ben dankbaar dat ik met yoga in aanraking ben gekomen en ik haal ontzettend veel plezier uit het geven van yin yogales.

Beschrijving

Op donderdag 31 juli en 7 augustus geeft Deborah deze les ipv Marleen. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.