Je kunt deze les boeken vanaf 19 december 2025 00:00

Hatha yoga Online

28 december 2025 • 09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Ria Hurkmans
Ria volgde de erkende yogadocenten opleiding (500 uur) bij Saswitha en een specialisatie kinderyoga bij Leen Demuelenaere. Verder volgde ze bij Saswitha verschillende modules zoals ademtherapie, ayurvedische massage en meditatie. Ria is ooit begonnen met yoga om meer rust te ervaren in haar leven en dat voelde zó goed dat ze zich meer wilde verdiepen in de asana's en de achtergronden ervan. Inmiddels heeft ze twee eigen lesgroepen en bij Ananda geeft ze met veel plezier invallessen hatha yoga en mindfulness yoga.

Beschrijving

Op 28 december geeft Ria de les. Deze les wordt in onze bovenzaal gegeven en is ook online te volgen via Zoom. Hatha yoga is de klassieke traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om de balans tussen activiteit en rust. Dynamische houdingen en bewegingen worden afgewisseld met statische houdingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.