Je kunt deze les boeken vanaf 24 december 2025 00:00
Yin yoga
2 januari 2026 •
16:00 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Kirsten van Keimpema
Kirsten begon in 2010 met yoga en heeft sindsdien verschillende vormen en stijlen ontdekt. Ze begon met Iyengar yoga waar ze samen met haar moeder heen ging. Na een aantal jaar wilde ze graag verder groeien en zich verdiepen in de asana’s, yoga filosofie en levenswijze en is ze een 200-uurs teacher training vinyasa/hatha gaan volgen bij La Casa Shambala in Portugal. Daarna heeft ze een 50 uurs yin yoga training gevolgd bij Akira yoga. Het is haar plan om zich nog verder te scholen in yin yoga. Inmiddels geeft Kirsten (inval) lessen bij Ananda Yoga in Hilversum en USC Body & Mind in Amsterdam. Muziek en sfeer is bij haar lessen belangrijk. Ze heeft zich gespecialiseerd tot sound healer en geeft bij Ananda ook sound baths. Kirsten is woonachtig in Hilversum en werkt behalve als yoga docent ook als projectleider in Amsterdam.
Beschrijving
Op 2 januari wordt deze les gegeven door Kirsten ipv Barbara. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.