Chi flow yoga Online
9 maart 2026 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Floor van den Bosch
Floor van den Bosch heeft de driejarige Dru yoga docentenopleiding afgerond in 2021. Ze geeft les in Baarn en Soest en aan diverse organisaties en vindt het heel leuk om af en toe in te vallen bij Ananda. Zo’n 20 jaar geleden kwam ze voor het eerst in aanraking met yoga. De bewegingen in combinatie met de ademhaling openden een nieuwe wereld voor haar. Na een reis langs verschillende yogatradities kwam ze ruim 10 jaar geleden in aanraking met Dru yoga. De zachte, vloeiende bewegingen en het werken met je eigen energie voelden echt als thuiskomen. Geen enkele andere yogavorm had eerder zo’n effect op haar. Na een intensieve innerlijke periode in haar leven voelde Floor heel sterk dat ze deze mooie ervaringen graag wilde delen en begon ze met lesgeven.
Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen en écht te ontspannen, zeker met (jonge) kinderen. Dru yoga helpt mij om uit mijn hoofd in mijn hart te komen, diepe stilte te ervaren en in mijn kracht te staan. Kortom: me volledig te verbinden met mezelf. En dat geeft zo’n gevoel van ruimte, vrijheid en plezier. Deze ervaring gun ik iedereen!
Beschrijving
Deze les wordt gegeven door Floor. Tot eind maart geeft Larisa deze les ipv Ans. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een op Qigong, dru yoga en hatha yoga geïnspireerde les met energetische en vloeiende bewegingen. Deze les is erop gericht de chi (vitale levenskracht) in het lichaam te laten stromen en in balans te brengen en je lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Uitgangspunten zijn: moeiteloosheid, zacht en flexibel zijn, flow, visualisatie en in het moment zijn. De les is altijd geïnspireerd op een thema, dat als een rode draad door de les heen verweven wordt.