Je kunt deze les boeken vanaf 14 juni 2026 00:00

Vinyasa evening flow

23 juni 2026 • 20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.

Beschrijving

Deze avond flow is geïnspireerd op vinyasa flow maar met meer ruimte om houdingen te verdiepen en te ervaren. We bewegen op het ritme van de adem. Van krachtige houdingen gaan we langzaam naar rustige herstellende houdingen om bewust de overgang te maken van de dag naar de avond.