Dru yoga

7 augustus 2026 • 19:00 - 20:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Larisa Jevsjoekova
Larisa Jevsjoekova heeft de vierjarige Dru yoga docenten opleiding afgerond en de tweejarige Dru meditatie docenten opleiding. Ze brengt een zachte, vloeiende benadering van beweging samen in haar eigen stijl. Vanuit haar achtergrond in Dru yoga, Qigong, Tai Chi en hatha yoga, geeft zij yogalessen die rust, herstel en balans ondersteunen. Elke beweging nodigt uit tot vertraging, aandacht en verbinding met het lichaam. In deze ruimte ontstaat haar unieke manier van lesgeven — helder, rustig en gedragen door jaren ervaring.

Beschrijving

Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.