Je kunt deze les boeken vanaf 29 september 2026 00:00
Yin yoga
8 oktober 2026 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Sanne Houtepen
Sanne Houtepen volgde opleidingen vanaf 2024 in vinyasa flow & Ayurveda, restorative yoga en lunar yin & Ayurveda bij de Wahé yoga academie en Evalien Slinkert, Yoga en meditatie academie. Vanuit deze verschillende yogastijlen heeft ze een authentieke manier van lesgeven ontwikkeld, waarin aandacht, verdieping en flow samenkomen. Sanne laat zich in haar lessen inspireren door de verbinding tussen bewegen, adem, de elementen en de natuurlijke ritmes van het leven.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.