LIVE - mindfulness yoga XL-les

9 maart 2025 • 14:00 - 16:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.

Beschrijving

Een nét even wat langere mindfulness yogales met de bekende 3-minuten meditatie, ademruimte, mindfulness yoga, bodyscan en twee meditaties. Het thema van deze eenmalige extra lange zondagmiddagles is: 'zonder meer- opmerkzaam zijn'. Mindfulness betekent opmerkzaamheid.