Je kunt deze les boeken vanaf 6 augustus 2026 00:00

Dru yoga stageles

15 augustus 2026 • 15:00 - 16:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Fleur Harms
Fleur Harms zit in de laatste fase van de 2-jarige (200 uur) opleiding tot Dru Yoga Docent, en zij werkt daarnaast als orthomoleculair therapeut. In haar werk staat de verbinding tussen lichaam, geest en bewustzijn centraal. “Yoga en orthomoleculaire therapie lijken op het eerste gezicht verschillende disciplines, maar voor mij vullen ze elkaar juist op natuurlijke wijze aan. Waar orthomoleculaire therapie zich richt op het fysieke welzijn, de biochemische processen in het lichaam en het ondersteunen van gezondheid van binnenuit, biedt yoga ruimte voor verstilling, bewustwording en de diepere lagen van het mens-zijn. In mijn eigen ontwikkeling heb ik ervaren dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van klachten. Werkelijke vitaliteit ontstaat wanneer het fysieke en het mystieke elkaar ontmoeten; wanneer aandacht voor het lichaam hand in hand gaat met verbinding, intuïtie en innerlijke rust.”

Beschrijving

Deze stageles kun je volgen zonder product en wordt afwisselend gegeven door dru yogadocenten in opleiding Paul Maas en Fleur Harms. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.