ANANDA LES - dru yoga
9 december 2020 •
11:15 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annette Paulich
Annette Paulich rondde de vierjarige dru yoga-opleiding af in 2010. Nog steeds verdiept ze zich met dru yoga bijscholing en spirituele mentoring. Momenteel volgt ze de dru bhagavad gita cursus. Daarnaast is ze Reiki master, holistisch masseur, biedt ze Ilahinoor healing en hartcoherentie coaching aan. Annette volgt yogales sinds haar twintigste. Na een carrière in het bedrijfsleven is ze in 2003 gestart met het geven van kinderyoga. Omdat ook de ouders les wilden, heeft ze opleiding Raja yoga (2006) gevolgd. Maar toen ze in contact kwam met dru yoga, heeft ze daaraan haar hart verloren.
Beschrijving
Op woensdag 9 december geeft Annette deze les ipv Onno. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.