ANANDA LES - hatha yoga
29 augustus 2020 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
invaldocent Ananda
Beschrijving
Deze les wordt in de maand augustus gegeven door Sigrid. Vanaf eind september wordt de les weer gegeven door Atul, Engelstalig. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.