BUITEN LES - soepele rug yoga
11 augustus 2020 •
19:00 - 20:15
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34, 's Graveland, boomgaard
Tineke Nijhuis
Tineke heeft de vier-jarige Raja yoga-opleiding bij Samyama gevolgd en de Critical Alignement Yoga bijscholing voor yogadocenten bij Gert van Leeuwen. Daarnaast volgde ze onder meer een ademtraining bij Regine Herbig, een teacher intensive training bij Max Strom en het eerste jaar van de yoga-opleiding bij Yogacentrum Utrecht. Naast yogadocente is Tineke ook coach bij het door haarzelf opgerichte Tegendraads coachen. Verder verzorgt ze af en toe yoga stilte weekenden en is getrouwd en moeder van drie kinderen.
Beschrijving
Een yogales voor mensen met én zonder rugklachten. Deze les is zowel ontspannend en meditatief van aard, als actief en stimulerend. Binnen we maken gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rugspieren, buiten gebruiken we alleen ons lichaam en de mat