BUITEN - vinyasa flow yoga
18 juni 2022 •
09:15 - 10:30
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, wijngaard
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Op zaterdag 11 & 18 juni geeft Jessica deze les ipv Cynthia. Van mei t/m aug wordt deze les bij mooi weer gegeven in de wijngaard van Landgoed Land & Boschzigt in 's Graveland. Bij slecht weer verplaatsen we deze les naar binnen en krijg je daarover bericht. Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.