ONLINE LES - yoga & meditatie Online
20 april 2021 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Femke Krabben
Femke heeft de vierjarige rāja yoga opleiding afgerond (420 uur) bij Samyama, school voor bewustzijn en zelfontwikkeling (gecertificeerd door International Yoga Federatie). Rāja yoga is gebaseerd op de klassieke yoga filosofie van Patañjali. Hierin komen alle yogavormen aan bod. Daarnaast heeft Femke een verdiepende opleiding gevolgd in yin- & restorative yoga (gecertificeerd door World Yoga Alliance) en sindsdien is zij gegrepen door de zachte kracht van yin yoga. Femke is naast yogadocent tevens werkzaam als spreker, schrijver en bewustzijnscoach. Ze is gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. Zij inspireert anderen het liefst om te leven vanuit het hart, vanuit flow en vanuit eigen-wijsheid. Voor meer informatie over haar werk, zie www.femkekrabben.nl
Beschrijving
Op dinsdag 20 april geeft Femke deze les ipv Ans. Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.